5 thói quen đơn giản buổi sáng giúp kiểm soát huyết áp
Huyết áp cao là vấn đề mà nhiều người ngày nay mắc phải và khó kiểm soát. Các chuyên gia khuyên hãy duy trì 5 thói quen này mỗi sáng sẽ giúp hạ huyết áp tốt hơn.
Huyết áp cao là vấn đề mà nhiều người ngày nay mắc phải và khó kiểm soát. Các chuyên gia khuyên hãy duy trì 5 thói quen này mỗi sáng sẽ giúp hạ huyết áp tốt hơn.
Uống cà phê vào sáng sớm đã trở thành một thói quen phổ biến của nhiều người. Nhưng liệu thói quen này có tốt cho sức khỏe hay không?
Buổi sáng thức dậy thay vì uống nước lọc hãy uống 2 loại nước này, bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ ràng sau một thời gian.
Giờ check in ở khách sạn thường là vào 14h chiều và giờ check out là 12h giờ trưa hôm sau. Vì sao lại có quy định như vậy?
Nếu để ý, bạn có thể thấy, người dân ta thường tắm buổi tối, trong khi người nước ngoài thường tắm buổi sáng.
3 loại nước uống này sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi dùng vào buổi sáng.
Trà xanh là thức uống quen thuộc của người Việt nhưng nếu ngày nào cũng uống sẽ ra sao?
Đánh răng và uống nước là những việc thường diễn ra đầu tiên mỗi sáng nhưng trình tự như thế nào thì mỗi người làm một khác.
Việc lựa chọn đúng loại nước uống phù hợp vào buổi sáng sẽ giúp bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể.
Uống nước này vào buổi sáng tốt ngang thuốc bổ, kiểm soát đường huyết hiệu quả còn giảm mỡ nội tạng đặc biệt rất sẵn bán ở Việt Nam.
Sáng sớm sau khi thức dậy hãy quan sát các biểu hiện sau bạn sẽ biết sức khỏe của mình đang thế nào.
Dưới đây là những thói quen không tốt vào buổi sáng khiến sức khỏe giảm sút trầm trọng.
Dưới đây là những loại nước uống tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyên nên uống vào buổi sáng.
Thể dục là một khái niệm mà nhiều người quan tâm trong thời hiện đại nhưng thời điểm tập thể dục thì nhiều người lại vô tình bỏ qua.