5 loại cá nước ngọt gây K gan, người Việt Nam tthường ăn mà không hay biết
Theo WHO những loại cá dưới đây được xếp vào danh mục những loại cá gây ung thư gan hàng đầu, nên hạn chế sử dụng.
Theo WHO những loại cá dưới đây được xếp vào danh mục những loại cá gây ung thư gan hàng đầu, nên hạn chế sử dụng.
Đây là những loại cá ngọt thịt, ít xương, giàu dinh dưỡng hơn hẳn nhiều loại cá khác. Nếu đi chợ thấy những loại cá này nên mua ngay để về chế biến cho gia đình.
Mặc dù cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng có 3 loại cá không nên ăn nhiều kẻo gây hại.
Nhiều người e ngại mùi tanh của cá nên hạn chế mua dù biết ăn cá rất bổ dưỡng. Với mẹo này, bạn có thể thoải mái chế biến món ngon từ cá mà không sợ tanh.
Chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, loại cá này còn được ví là 'nhân sâm' của người nghèo bởi giá bán rất rẻ, phần thịt lại rất thơm ngon.
Đây được xem là bộ phận bổ nhất của con cá, rất nhiều nơi trên thế giới ưa thích do có hương vị thơm ngon mà lại chế biến được thành nhiều món ăn hấp dẫn.
Những loại cá thường được đánh bắt từ tự nhiên, rất khó để nuôi nhân tạo và có giá trị dinh dưỡng cao, được nhiều chuyên gia đánh giá tốt cho sức khỏe.
Đây là những loại cá thường được đánh bắt từ tự nhiên, ít khi nuôi nhân tạo và có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe.
Khi đi chợ, nếu thấy những loại cá này tốt nhất nên hạn chế mua kẻo nguy hại cho sức khỏe.
Đi chợ nếu thấy những loại cá này không nên ham hố bởi chúng dễ nhiễm thủy ngân gây hại cho sức khỏe của bạn.
Đi chợ nếu thấy những loại cá này đừng quá ham hố bởi chúng dễ chứa kim loại nặng, nhất là thủy ngân ảnh hưởng tới sức khỏe khi ăn nhiều.
Những loại cá này thường được đánh bắt từ tự nhiên, ít khi nuôi nhân tạo và có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe.
Mỗi miếng cá trích phi lê chứa 3181 mg Omega 3 hoặc 100g cá trích chứa 1729 mg Omega 3.
Người bán cá lâu năm cho lời khuyên để chọn được cá nhiều thịt, ít chất độc hại tích tụ nên chọn loại này!
Dưới đây là gợi ý các món cá dành cho gia đình, mẹ có thể tham khảo làm cho nhà mình ăn nhé!