3 loại cá ít dinh dưỡng nhưng lại nhiều độc tố: Thích cũng ăn ít lại, giữ sức khỏe vẫn hơn
Thịt cá tốt cho sức khỏe và ít gây hại cho cơ thể hơn thịt đỏ. Thế nhưng với 3 loại cá này thì ngược lại, chúng vừa ít chất dinh dưỡng vừa chứa nhiều độc tố.
Thịt cá tốt cho sức khỏe và ít gây hại cho cơ thể hơn thịt đỏ. Thế nhưng với 3 loại cá này thì ngược lại, chúng vừa ít chất dinh dưỡng vừa chứa nhiều độc tố.
Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Bí quyết của họ nằm ở thói quen ăn uống, sinh hoạt, trong đó có 1 món cá được người dân yêu thích.
Cá là thực phẩm lành mạnh và dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu ăn thường xuyên 3 bộ phận dưới đây thì rất nguy hiểm.
Cá là thực phẩm ít chất béo, giàu chất đạm, vitamin và khoáng chất. Thế nhưng không phải ai cũng nên ăn cá. Với 5 nhóm người này tốt nhất không nên ăn nhiều.
Những loại cá này không những ăn ngon mà còn rất bổ dưỡng. Bạn nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày để tốt cho sức khỏe nhé.
Khi đi mua cá, nếu nhận thấy có những dấu hiệu này thì tốt nhất đừng mua vì cá không còn đảm bảo nữa.
Khoa học đã chứng minh, những loại cá này rất giàu DHA, tốt cho mọi đối tượng mà chúng ta nên ăn nhiều.
Những loại cá dưới đây giàu dưỡng chất, rất tót cho sức khỏe của bạn, phòng ngừa nhiều bệnh tật chữa thiếu máu, yếu sinh lý.
Những loại cá này có thể được bán rất rẻ, tuy nhiên chúng hoàn toàn không có giá trị dinh dưỡng, thậm chí là là mầm bệnh.
Những loại cá dưới đây chứa nhiều thủy ngân không nên ăn dễ gây hại gan thận, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Một nghiên cứu của các chuyên gia tại Mỹ đã chỉ ra, trẻ được ăn cá ít nhất 1 lần/tuần đạt điểm cao hơn trong các cuộc thi trắc nghiệm về chỉ số thông minh (IQ) và ngủ ngon hơn.
Khoa học đã chứng minh những đứa trẻ ăn cá ít nhất 1 lần/tuần có chỉ số IQ cao vượt trội. Hơn nữa, cho trẻ ăn những loại cá này, chiều cao của trẻ cũng được cải thiện.
Cá là thực phẩm lành mạnh, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có 10 loại cá bạn nên ăn ở mức độ vừa phải vì chứa nhiều thủy ngân.
Cá là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Nhưng không phải loại cá nào cũng vậy. Có những loại cá mà nếu ăn vào chỉ gây hại mà thôi.
Cá là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với trẻ em. Dưới đây là 5 loại cá giúp trẻ tăng cường IQ, cải thiện chiều cao.