Gàu và ngứa da đầu là tình trạng rất phổ biến. Ngoài việc lựa chọn dầu gội phù hợp, nhiều người còn áp dụng các mẹo dân gian với nguyên liệu có sẵn trong nhà để hỗ trợ làm sạch da đầu.
Trong số đó, giấm và muối là hai nguyên liệu được sử dụng khá phổ biến. Chúng không phải là "thần dược" trị gàu, nhưng nếu dùng đúng cách có thể hỗ trợ loại bỏ cặn bẩn, dầu thừa và tạo môi trường giúp da đầu thông thoáng hơn.
Dưới đây là những cách sử dụng đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.
1. Gội đầu với giấm giúp làm sạch cặn bám, giảm cảm giác ngứa
Giấm, đặc biệt là giấm táo hoặc giấm gạo, có tính axit nhẹ. Khi được pha loãng đúng tỷ lệ, giấm có thể hỗ trợ loại bỏ cặn dầu gội, dầu xả còn sót lại trên tóc, đồng thời giúp cân bằng độ pH trên bề mặt da đầu.
Da đầu sạch hơn sẽ hạn chế tình trạng bít tắc nang tóc – một trong những yếu tố khiến nhiều người cảm thấy ngứa hoặc xuất hiện gàu nhẹ. Ngoài ra, sau khi xả với giấm, tóc thường có cảm giác mềm và bóng hơn nhờ lớp biểu bì tóc được làm phẳng.
Cách thực hiện:
Pha khoảng 2–3 thìa canh giấm với 300–500 ml nước.Sau khi gội sạch bằng dầu gội, đổ hỗn hợp lên tóc và da đầu.Massage nhẹ từ 2–3 phút rồi xả lại bằng nước sạch hoặc để nguyên nếu mùi giấm không gây khó chịu.Chỉ nên áp dụng 1 lần/tuần. Không dùng giấm nguyên chất trực tiếp lên da đầu vì có thể gây kích ứng.
2. Thêm một ít muối khi gội đầu giúp làm sạch dầu thừa
Muối có khả năng hỗ trợ làm sạch bề mặt da đầu và hấp thụ bớt dầu thừa. Với những người có da đầu nhiều dầu, việc sử dụng lượng nhỏ muối đúng cách có thể giúp cảm giác tóc sạch lâu hơn sau khi gội.
Ngoài ra, các hạt muối mịn khi massage nhẹ còn giúp lấy đi tế bào chết và cặn bẩn trên bề mặt da đầu. Tuy nhiên, tác động này cần thực hiện nhẹ nhàng để tránh làm trầy xước da.
Cách thực hiện:
Cho khoảng 1 thìa cà phê muối vào lượng dầu gội dùng cho một lần gội, trộn đều rồi gội như bình thường. Massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay khoảng 2 phút, không chà xát mạnh. Xả sạch với nước. Chỉ nên áp dụng 1–2 lần mỗi tháng. Người có da đầu nhạy cảm, có vết trầy xước hoặc viêm da đầu không nên áp dụng cách này.3. Kết hợp đúng cách để da đầu khỏe hơn
Giấm và muối chỉ đóng vai trò hỗ trợ làm sạch da đầu chứ không thay thế thuốc điều trị các bệnh lý như viêm da tiết bã, nấm da đầu hay gàu nặng. Nếu tình trạng gàu kéo dài, ngứa nhiều, rụng tóc bất thường hoặc da đầu đỏ rát, nên khám bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
Bên cạnh đó, việc gội đầu đúng tần suất, hạn chế gãi mạnh, vệ sinh lược thường xuyên, thay vỏ gối định kỳ và giữ tóc khô sau khi gội cũng góp phần giảm nguy cơ gàu tái phát.
Hai nguyên liệu quen thuộc trong bếp có thể mang lại lợi ích nhất định nếu được sử dụng đúng cách và đúng tần suất. Điều quan trọng là không lạm dụng hoặc kỳ vọng chúng thay thế các phương pháp điều trị y khoa khi da đầu đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
