Nước râu bắp
Trong số những thức uống quen thuộc của gian bếp Việt, nước râu bắp được đánh giá cao nhờ khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ đào thải độc tố. Khi cơ thể giảm tình trạng nóng trong, làn da cũng trở nên thông thoáng, ít mụn và bớt sần sùi hơn. Thức uống này đặc biệt phù hợp với những người hay nổi mụn li ti, mụn lưng hoặc da dễ bí bách do thời tiết nóng. Tuy nhiên, việc sử dụng cần có chừng mực, tránh uống liên tục với lượng quá lớn trong thời gian dài.
Nước chanh mật ong
Sự kết hợp giữa chanh và mật ong mang lại nguồn vitamin C cùng đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp da trông tươi tắn và đều màu hơn theo thời gian. Khi uống vào buổi sáng với nước ấm, thức uống này còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, từ đó giúp quá trình đào thải cặn bã diễn ra hiệu quả hơn. Đây là yếu tố quan trọng để làn da không bị xỉn màu hay thiếu sức sống. Việc pha loãng vừa phải giúp cơ thể hấp thu tốt hơn và hạn chế cảm giác khó chịu ở dạ dày.
Nước ép cà chua
Cà chua từ lâu đã được xem là thực phẩm có lợi cho làn da nhờ chứa lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh. Khi được bổ sung đều đặn, nước ép cà chua giúp da chống lại tác động của môi trường và ánh nắng, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng sạm màu. Bên cạnh đó, các vitamin và khoáng chất tự nhiên trong cà chua còn góp phần duy trì làn da mềm mại, hồng hào và khỏe khoắn hơn từ bên trong.
Nước ép bưởi
Bưởi là loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có khả năng hỗ trợ làn da chống lại quá trình lão hóa sớm. Việc uống nước ép bưởi đúng cách giúp da trông sáng hơn, giảm cảm giác nhờn rít và kém tươi. Không chỉ mang lại lợi ích cho làn da, thức uống này còn được nhiều người lựa chọn như một phần của lối sống lành mạnh, giúp cơ thể nhẹ nhàng và cân đối hơn khi duy trì thói quen đều đặn.
Nước ép củ dền
Nhờ hàm lượng sắt và các chất chống oxy hóa tự nhiên, nước ép củ dền giúp cải thiện lưu thông máu, từ đó hỗ trợ sắc da hồng hào và tươi tắn hơn. Khi gan và hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả, làn da cũng ít gặp tình trạng xỉn màu hay nổi mụn kéo dài. Với những người mới làm quen, việc kết hợp củ dền cùng các loại rau củ khác sẽ giúp thức uống dễ uống hơn mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng.
Nước nha đam
Nha đam được biết đến với khả năng cấp ẩm và làm dịu cơ thể, đặc biệt hữu ích với làn da hay khô ráp hoặc thiếu sức sống. Khi sử dụng đúng cách, nước nha đam giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, tạo điều kiện để da được nuôi dưỡng tốt hơn từ bên trong. Việc sơ chế kỹ lưỡng là điều cần thiết để đảm bảo thức uống này phát huy lợi ích mà không gây khó chịu cho hệ tiêu hóa.
