) - Em mới mang thai lần đầu nên chưa có nhiều kinh nghiệm lắm. Điều em lo lắng nhất là bị rạn da, nhất là nếu chửa to thì bụng và đùi sẽ rạn nhiều lắm, như vậy thì sẽ xấu lắm, em chẳng thích chút nào. Em được biết có loại kem chống rạn dành riêng cho bà bầu để chống rạn da nhưng em không biết nên chọn loại nào và khi nào thì bắt đầu bôi. Có mẹ nào có kinh nghiệm thì giúp em với.
[links()]
Sau hai năm cưới nhau, đến nay sang năm thứ ba rồi vợ chồng em mới có em “rồng con”, khỏi phải nói các mẹ cũng biết vợ chồng em mừng đến cỡ nào.
Chưa có thai thì mong có thai, có rồi lại thêm bao thứ lo các mẹ nhỉ. Ngoài việc lo lắng cho sức khỏe của hai mẹ con, lo cho sự phát triển của con, em còn sợ nhất một điều là… rạn da.
Các chị đi trước đã từng sinh nở cảnh báo với em rằng, nếu không bôi kem chống rạn thì sẽ rạn da khủng khiếp lắm, nhìn như “núi lửa” ấy, sau này chồng có yêu mình mấy mà nhìn thấy cái bụng “nở hoa” như vậy thì cũng chán mà thôi. Thế nên em càng sợ.
 |
| Ngoài việc lo lắng cho sức khỏe của hai mẹ con, lo cho sự phát triển của con, em còn sợ nhất một điều là… rạn da. |
Hôm siêu âm biết được “tiểu long” là con trai, em vui quá, gặp ai cũng khoe. Mọi người thấy cái bụng em nhô nhô ra rồi thì khuyên em nên bôi kem chống rạn luôn đi. Em vâng dạ nhưng trong lòng lại nghĩ, phải đến mấy tháng cuối bụng to ra rồi thì mới rạn, lúc ấy mới bôi chứ bôi đâu từ giờ, phí kem chống rạn đi. Bởi vì, da bị rạn là do bị căng quá tính đàn hồi bình thường, nguyên nhân là do thai nhi tăng cân quá nhanh, da không kịp đàn hồi nên xuất hiện những vết rạn.
Thế là em chần chừ chưa bôi kem ngay khi bụng còn nhỏ. Một chị bạn phát hiện em đã mắng em là không biết gì, phải bôi từ lúc da chưa căng thì hấp thụ và đàn hồi tốt, sau này bụng to ra thì kem chống rạn cũng đã ngấm rồi, không lo bị rạn nữa. Nếu không bôi ngay, sau này không có tác dụng thì sẽ để lại những vết rạn và những vết rạn đó không bao giờ mất đi mà chỉ mờ đi theo thời gian mà thôi.
Nhưng có chị lại bảo em là không cần thiết phải bôi ngay từ lúc bây giờ, trong những tháng đầu mang thai vì các loại kem bôi rạn không có nhiều tác dụng. Nếu thai nhi vẫn tăng cân nhanh thì cho dù có sử dụng kem chống rạn thì da cũng vẫn rạn như thường. Các loại kem được cho là giúp chống rạn da thực chất chỉ có tác dụng ngoài da trong khi các vết rạn này lại xuất phát từ sâu bên trong da.
 |
| Da bị rạn là do bị căng quá tính đàn hồi bình thường, nguyên nhân là do thai nhi tăng cân quá nhanh, da không kịp đàn hồi nên xuất hiện những vết rạn. |
Nhưng các vết rạn da thế nào mà trông lại xấu nhỉ? Vì khi em mới lớn, em cũng có vài vết nứt ở đùi, nhìn cũng không tệ lắm đâu. Em thắc mắc thì được một chị đã có hai con kéo áo lên cho xem, những vết rạn da màu hơi thâm thâm đúng là nhìn xấu cả cái bụng thật.
Theo chị ấy thì, lúc đầu vết rạn có màu đỏ tía, có hình như vệt đỏ kéo dài, xuất hiện trên vùng da bụng, da đùi, ngực… sau đó chuyển thành trắng đục hoặc thâm thâm và không bao giờ mất đi, chỉ có thể làm nó biến mất bằng cách phẫu thuật thẩm mỹ mà thôi.
Nghe các chị “truyền kinh nghiệm” mà em sợ quá. Chẳng nhẽ không có cách nào tránh được rạn nứt da khi mang thai hay sao? Em thấy nhiều chị người mẫu mang thai rồi sinh con mà da bụng, đùi có sao đâu, chẳng thấy rạn tí tẹo nào luôn. Thật là kì diệu, chắc cũng phải có bí quyết nào chứ nhỉ?
Tham khảo hết người này người kia, hỏi han mãi em mới tìm được một vài bí quyết để giữ cho da khỏi bị rạn khi mang bầu. Em nghe nói những cách này khá hiệu quả. Chị nào có kinh nghiệm hãy cho xem giúp em những cách này có tác dụng thật không nhé.
 |
| Em thấy nhiều chị người mẫu mang thai rồi sinh con mà da bụng, đùi có sao đâu, chẳng thấy rạn tí tẹo nào luôn. Thật là kì diệu. |
Giữ ẩm cho da: Làn da cần lượng ẩm dồi dào để phòng tránh bị rạn khi mang thai, đặc biệt với làn da khô. Cách giữ ẩm tốt nhất cho da là uống đủ nước. Với việc giữ ẩm bên ngoài, nên chọn loại kem dưỡng phù hợp với làn da của mình.
Nên chọn loại kem hoặc tinh dầu nhiều dinh dưỡng và giữ ẩm tối đa như kem ca cao, dầu olive, dầu oải hương, dầu vitamin E, dầu hạnh nhân. Xoa và massage dầu vào vùng da có nguy cơ bị rạn để kích thích sản xuất collagen và tăng tính đàn hồi cho da.
Bổ sung dinh dưỡng: Da bị thiếu hụt vitamin và protein sẽ dễ dẫn đến bị rạn. Thế nên, trong những tháng ngày mang thai, chị em cần có một chế độ ăn uống khỏe mạnh và bổ sung đầy đủ vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa giúp làn da được nuôi dưỡng tốt từ bên trong.
Ngoài ra, nên tăng cường thêm các thực phẩm giàu omega 3 như cá chứa dầu vì nó có tác dụng tăng sự khỏe mạnh cho làn da.
Tăng cân vừa phải: Giảm thiểu được tình trạng rạn da bằng sự chú ý tới quá trình tăng cân của mình. Để cơ thể không lên cân quá nhiều, quá nhanh, cần duy trì chế độ ăn cân bằng với nhiều rau xanh, hoa quả tươi; tránh các loại thực phẩm có quá nhiều chất béo hay đồ ăn nhanh và các sản phẩm chứa chất phụ gia, chất ổn định (những chất này có tác dụng giữ nước).
Tập thể dục: Tập luyện giúp tăng sức khỏe, duy trì cân nặng ổn định, phòng rạn da, khiến việc chuyển dạ trơn tru và dễ dàng hơn. Ngoài ra, trong quá trình tập, các tuyến dầu dưới da kích thích tiết bã nhờn, khiến da không bị khô và hạn chế những vết rách do rạn.
Lê Thy
