Nên đóng cửa phòng khi ngủ nếu phòng đã đủ thông thoáng
Với phòng ngủ có cửa sổ, quạt thông gió hoặc hệ thống điều hòa lưu thông không khí phù hợp, đóng cửa khi ngủ thường không phải vấn đề. Ngược lại, việc đóng cửa có thể giúp không gian yên tĩnh hơn, hạn chế ánh sáng từ bên ngoài và giữ nhiệt độ ổn định.
Đặc biệt, nếu trong nhà có trẻ nhỏ hoặc nhiều người cùng sinh hoạt, đóng cửa phòng khi ngủ còn giúp giảm tiếng động, tránh bị đánh thức bởi tiếng nói chuyện, tiếng tivi hoặc các hoạt động diễn ra bên ngoài.
Tuy nhiên, đóng cửa không đồng nghĩa với việc bịt kín mọi đường lưu thông không khí. Phòng ngủ quá kín, đông người hoặc sử dụng thiết bị đốt nhiên liệu trong phòng có thể khiến chất lượng không khí giảm. Đây mới là điều cần lưu ý hơn chuyện cửa đóng hay mở.
Khi nào không nên đóng kín cửa phòng?
Nếu căn phòng nhỏ, kín, không có cửa sổ hoặc hệ thống thông gió phù hợp, việc đóng kín cửa suốt nhiều giờ có thể khiến không khí trở nên bí bách. Khi thức dậy, nhiều người có thể cảm thấy nóng, ngột ngạt hoặc khó chịu.
Trong trường hợp này, nên ưu tiên cải thiện thông gió thay vì đơn giản chọn mở cửa phòng cả đêm. Có thể thông thoáng phòng trước khi ngủ, sử dụng quạt thông gió hoặc mở cửa sổ vào thời điểm phù hợp.
Một điểm dễ bị bỏ qua là không nên dùng bếp than, bếp gas hoặc các thiết bị tạo khí đốt trong phòng ngủ kín. Nguy cơ ở đây không nằm ở việc đóng cửa mà nằm ở khả năng tích tụ khí độc và thiếu thông gió.
Đóng cửa khi ngủ có một lợi ích mà nhiều người bỏ qua
Một trong những lý do đáng cân nhắc để đóng cửa phòng ngủ là khả năng làm chậm sự lan truyền của khói và lửa nếu chẳng may xảy ra cháy trong nhà.
Khi cửa phòng được đóng, nó có thể tạo thêm một lớp ngăn cách giữa người ngủ và khu vực bên ngoài trong thời gian đầu của sự cố. Điều này không có nghĩa cửa đóng có thể bảo đảm an toàn khi cháy, nhưng đây là một thói quen an toàn được các cơ quan phòng cháy chữa cháy khuyến nghị.
Quan trọng hơn, gia đình vẫn cần có thiết bị báo cháy hoạt động tốt, biết lối thoát hiểm và tuyệt đối không chủ quan chỉ vì đã đóng cửa phòng.
Vậy nên đóng hay mở cửa phòng khi ngủ?
Nếu phòng ngủ thông thoáng, không có nguồn tạo khí độc và điều kiện sinh hoạt bình thường, đóng cửa khi ngủ là lựa chọn hợp lý. Không có quy tắc bắt buộc rằng cứ ngủ phải mở cửa hoặc cứ đóng cửa mới tốt.
Điều cần ưu tiên là chất lượng không khí, nhiệt độ, độ thông thoáng và an toàn cháy nổ. Nếu phòng quá bí, hãy xử lý vấn đề thông gió thay vì chỉ mở cửa phòng.
Đặc biệt, nếu nhà có trẻ nhỏ, người lớn tuổi hoặc người có vấn đề về hô hấp, càng nên chú ý đến chất lượng không khí trong phòng. Một cánh cửa đóng hay mở không quan trọng bằng việc căn phòng có đủ không khí sạch và an toàn để ngủ suốt nhiều giờ hay không.
