Công dụng trị hôi miệng từ vỏ bưởi
Trong vỏ bưởi có nhiều tinh dầu thơm giúp khử mùi, đồng thời chất cay trong nó có khả năng loại bỏ vi khuẩn gây mùi cực kì nhanh. Nhờ tinh chất này mà nhiều người áp dụng vỏ bưởi điều trị bệnh hôi miệng cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng đấy. Không những vậy, khi nhai vỏ bưởi các lớp mảng bám, ố vàng trên răng cũng tự động bong ra bằng hết thì thôi, tình trạng sâu răng, viêm nướu cũng được cải thiện một cách rõ rệt nữa đấy.
Nguyên liệu cần có:
- 1 chiếc vỏ bưởi.
- 1 cốc nước ấm pha loãng 1 thìa cà phê muối.
Cách làm:
- Vỏ bưởi dùng dao cắt bỏ sạch lớp cùi trắng bên trong để thu được lớp vỏ xanh bên ngoài.
- Đem lớp vỏ bưởi này đi rửa sạch nhiều lần rồi ngâm trong 1 chậu nước muối pha loãng khoảng 3 phút thì vớt ra rửa sạch lại thêm 1 lần nữa bằng nước và để ráo.
- Khi vỏ bưởi đã ráo khô nước, dùng dao thái thành những miếng nhỏ vừa miệng là được.
Cách sử dụng:
Bước 1: Đầu tiên, lấy 1 cốc nước ấm súc qua miệng trong vòng 1 phút, giúp loại bỏ một phần nào đó vi khuẩn, mảng bám thức ăn còn sót lại bên trong khoang miệng.
Bước 2: Sau đó, cho miếng vỏ bưởi đã được thái nhỏ vào miệng nhai đều.
Bước 3: Cứ nhai từ từ như vậy từ 1 đến 3 phút, để tinh dầu vỏ bưởi tan đều ra hòa quyện hết vào nước bọt nhằm hỗ trợ việc trị hôi miệng đạt kết quả tốt nhất có thể.
Bước 4: Súc nhẹ hỗn hợp bên trong miệng rồi nhổ đi, lấy kem đánh răng để đánh răng như bình thường
Bước 5: Cuối cùng, dùng cốc nước muối ấm súc sạch lại miệng thêm 1 lần nữa là xong.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm có mùi tanh hay nặng mùi như tỏi, hải sản, rượu, bia, thuốc lá, các loại đồ ăn quá ngọt, đồ uống có ga, thực phẩm chứa phẩm màu công nghiệp,… nhằm bảo vệ răng khỏe mạnh và chắc khỏe tự nhiên.
Tăng cường tiêu thụ những thực phẩm có lợi (thực phẩm tươi xanh như rau củ, quả). Ăn nhiều thực phẩm giàu enzym (đu đủ, bơ, dứa) và uống đủ 2 lít nước/ngày.
Đồng thời cũng đừng quên vệ sinh răng miệng đúng cách:
- Đánh sạch răng, nhất là phần răng, nướu lợi, lưỡi
- Chải răng 2 lần/ngày
- Dùng bàn chải có lưỡi chải mềm, nhẹ
- Đánh răng thật kĩ
- Đi khám nha sĩ ít nhất 1 lần/năm
