Tết đến, ai cũng muốn thưởng thức những món ăn ngon, nhưng nỗi lo tăng cân luôn thường trực. Đừng lo lắng, bí quyết 3 phút sau ăn này sẽ giúp bạn đốt calo hiệu quả hơn cả chạy bộ, thoải mái ăn uống mà không lo tăng cân.
HLV người Hàn Hwang La Hee hướng dẫn các chị em 10 động tác Yoga tập tại nhà.
Lưu ngay bí kíp để có vóc dáng vạn người mê như Thiều Bảo Trâm.
Ít người biết rằng thói quen tốt buổi tối còn có thể giảm mỡ bụng, giúp vòng eo trở nên thon gọn hơn.
Đôi khi chỉ cần giữ nguyên tư thế trong vài phút mà hiệu quả vẫn chẳng hề kém việc đổ nhiều mồ hôi trong phòng tập.
Ăn uống kết hợp tập luyện giúp Hương Ly sở hữu body "vạn người mê" mà không cần kiêng khem.
Các chị em phụ nữ trên mỗi quốc gia khác nhau lại có cách giảm cân khác nhau, đi "dạo" một vòng bạn sẽ thấy phụ nữ chính là "bậc thầy" của việc giữ dáng.
Để có thể đạt được mục tiêu giảm 5kg trong một tuần là điều vô cùng khó khăn mà không mấy ai có thể làm được nếu không đòi hỏi sự nỗ lực và tuân thủ một chế độ ăn hợp lý.
Hãy cùng khám phá các bài tập lưng tại nhà giúp nàng có được lưng ong thon gọn đáng mơ ước.
Bằng cách chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, diễn viên Lưu Thi Thi đã giữ dáng cực chuẩn.
Các ngôi sao nổi tiếng luôn xuất hiện với vóc dáng và diện mạo hoàn hảo nhờ vào chăm chỉ luyện tập.
Dưới đây là 7 loại thực phẩm đẩy lùi chất béo có thể giúp bạn giảm cân lành mạnh.
Quần ống rộng là mốt thời thượng và thoải mái khiến nhiều người yêu thích nhưng nếu bạn sợ chúng dìm chiều cao thì nhớ các mẹo sau nhé
Nong Poy từng chia sẻ, bí quyết của mình không quá phức tạp, chỉ đơn thuần bao gồm 4 từ "ăn uống, tập luyện".
Trứng gà luôn là một trong những loại thực phẩm chủ yếu được các chị em lựa chọn trong thực đơn giảm cân của mình. Dưới đây là thực đơn giảm cân 7 ngày với trứng gà vừa đem lại hiệu quả vừa dễ dàng thực hiện, chị em có thể tham khảo.
