Rau củ vô vùng quan trọng, chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể con người. Nhưng 5 loại sau, nếu không nấu chín kỹ sẽ mất sạch dinh dưỡng, trở thành "độc dược" rước bệnh cho cả nhà.
Những loại thực phẩm này kết hợp với nhau sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe, mẹ nên tham khảo và bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của bé.
Đậu phụ là món ăn ngon được nhiều người yêu thích, tuy nhiên một số lỗi sai phổ biến nhiều người mắc phải khi ăn đậu phụ lại gây hại sức khỏe.
Một số sai lầm trong nấu cơm khiến hạt gạo mất dinh dưỡng và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cần hết sức chú ý.
Khế là loại quả rẻ tiền dân dã ai cũng từng ăn và loại quả này có lợi ích tuyệt vời cho cơ thể mà bạn không ngờ tới.
Ai cũng biết trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, thế nhưng không phải loại trái cây nào cũng có được dưỡng chất như 5 loại quả “thần kì” này đâu nhé:
Để có một sức khỏe tốt thì yếu tố dinh dưỡng đóng một vai trò rất quan trọng không thể thiếu. Để khỏe và đẹp lâu dài thì những dưỡng chất này đặc biệt cần với những người trên 40 tuổi.
Trái cây là nguồn dinh dưỡng hàng đầu đối với các mẹ bầu. Chúng không chỉ cung cấp lượng lớn vitamin, khoáng chất mà còn giúp bà bầu giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Dưới đây là giới hạn những loại quả có lợi ích không ngờ cho cả mẹ và bé mà bạn không được bỏ qua
Khi luộc, các chất dinh dưỡng trong những loại rau này sẽ bị thất thoát.
Trong những ngày qua, niềm vui của người hâm mộ bóng đá Việt Nam trước chiến thắng của Đội tuyển nữ quốc gia Việt Nam dường như chưa có dấu hiệu lắng xuống. Vượt lên Thái Lan với thể lực bền bì suốt 120’ thi đấu, hãy cùng tìm hiểu bí quyết dinh dưỡng làm nên nhà vô địch bóng đá Đông Nam Á nhé!
Ngoài tác dụng thanh nhiệt dưa chuột còn có rất nhiều lợi ích khác nữa về làm đẹp và dinh dưỡng mà không ai ngờ tới nhờ lượng lớn dưỡng chất có trong đấy.
Mì tôm là món ăn nhanh gọn tiện lợi nhưng lại không có chất dinh dưỡng và gây nóng trong, chỉ cần bạn thay đổi chút cách nấu mì như dưới đây thì tô mì không những thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng.
Theo quan niệm dân gian, bà bầu kiêng tuyệt đối ăn đào nhất là trong 3 tháng đầu bởi đào sẽ gây sẩy thai. Vậy, quan niệm này có đúng hay không?
Cá cung cấp nhiều protein và có đủ các acid amin, muối khoáng với các vi lượng quan trọng. Mỡ cá có nhiều vitamin A và D, rất tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây, chúng tôi muốn gửi đến các bạn bí quyết giúp bạn chế biến cá vừa ngon lại không bị mất chất dinh dưỡng
Thực hư về những lời đồn thổi "mẹ bầu ăn nhiều trứng vịt lộn con sinh ra sẽ da trắng, chân dài" sẽ được làm rõ ngay dưới đây.
