Giải độc, hạ sốt, chữa viêm họng
Trong nước rau má có chứa các dưỡng chất như beta-caroten, calcium, kẽm, sắt cùng các vitamin K, C, B1, B2. Loại nước này thường được sử dụng để hỗ trợ giải độc, hạ sốt và tăng cường sức đề kháng cho người lớn cũng như trẻ nhỏ.
Bên cạnh đó, nước rau má cũng được dùng để chữa viêm amidan, viêm họng. Bạn chỉ cần giã nhuyễn rau má, chắt nước, hòa vào nước ấm là có được loại nước uống bổ dưỡng giúp làm giảm ngứa và đau rát cổ họng.
Hỗ trợ giảm mụn nhọt, rôm sảy, ngứa ngáy
Vì có tính hàn, mát gan, giải nhiệt nên rau má giúp hỗ trợ giảm ngứa ngáy, rôm sảy, mụn nhọt,… Bạn có thể xay rau má hoặc giã nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị tổn thương.
Thanh nhiệt, làm đẹp da
Nếu bạn muốn thanh nhiệt cơ thể, giải tỏa cơn khát trong cái nóng ngày hè thì nước rau má là sự lựa chọn hợp lý. Ngoài ra, rau má cũng có công dụng làm đẹp và dưỡng ẩm da hiệu quả.
Chữa lành vết thương, vết bỏng, làm mờ sẹo
Nước rau má có khả năng chữa lành vết thương và làm mờ sẹo. Nguyên nhân là bởi trong rau má có chứa triterpenoids, một hoạt chất giúp tăng cường chất chống oxy hóa, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.
Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch
Trong rau má có các thành phần hoạt chất làm giảm cholesterol giúp lưu thông máu dễ dàng trong cơ thể. Không chỉ vậy, rau má còn hạn chế các tác nhân có thể gây xơ vữa động mạch, phù hợp với người béo phì, thừa cân hoặc mắc bệnh liên quan đến tim mạch.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Ngày hè nắng nóng càng khiến tâm trạng dễ bị stress hơn. Nếu để stress kéo dài sẽ gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của bạn.
Để giảm căng thẳng, mệt mỏi bạn có thể uống nước rau má mỗi ngày. Trong rau má có hoạt chất triterpenoid rất tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của người sử dụng.
Bạn có thể uống nước rau má trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon, sâu giấc.
Ngoài các công dụng trên, nước rau má còn hỗ trợ táo bón, tiêu chảy; giải độc thực phẩm, giảm buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu,…
