Hà Hồ tiết lộ "bác sĩ thẩm mỹ" giúp cô lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh chỉ 3 tháng

( PHUNUTODAY ) - Với những ai theo dõi Hồ Ngọc Hà đã lâu, chắc chắn sẽ không quá xa lạ với vị "bác sĩ thẩm mỹ này", đó chính là yoga.

Hà Hồ đã không ngần ngại chia sẻ hết những kinh nghiệm giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh. Cô tiết lộ "bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ" đã giúp mình sớm loại bỏ lượng mỡ thừa quanh bụng, trên cơ thể để sở hữu body nuột nà, thon gọn như trước đó chính là yoga. 

Empty

Hồ Ngọc Hà mạnh dạn chia sẻ yoga chính là "bác sĩ thẩm mỹ".

Empty
Empty

Cách đây ít ngày, Nữ hoàng giải trí cũng công khai hình ảnh trước và sau khi giảm cân, đốt cháy mỡ bụng.

Empty

Kể từ sau thời gian ở cử, người đẹp 8x bắt đầu lao vào chế độ tập luyện.

Empty

Chính nhờ yoga mà bà mẹ 3 con lưu giữ được vẻ đẹp thanh xuân.

Hồ Ngọc Hà và mẹ ruột của mình là những "bậc thầy" về yoga. Bởi theo đuổi bộ môn này từ rất lâu nên người đẹp 8x có thể thực hiện được rất nhiều động tác khó, đòi hỏi sự mềm dẻo của cơ thể. 

Empty

Sau khi sinh khoảng 2 tháng, bà xã Kim Lý đã có thể tự tin diện đầm ôm body tối màu với vòng eo thon gọn.

Empty

Hồ Ngọc Hà dường như đã lấy lại vóc dáng như xưa. 

Empty

Body và nhan sắc của Hồ Ngọc Hà còn ăn đứt cả khối mỹ nhân 9x, 10x.

Trên trang cá nhân, Hồ Ngọc Hà cũng chia sẻ rất nhiều phương pháp mà bản thân áp dụng để giảm mỡ quanh bụng, săn chắc vùng da bụng chảy xệ kém thẩm mỹ.

Hiệu quả của yoga với cơ thể

 Bằng nhiều bài tập khác nhau yoga giúp đường cong cơ thể hiện lên rõ rệt hơn với chuẩn vòng nào ra vòng nấy. Ưu điểm của bộ môn này chính là cải thiện body nhưng vẫn giữ được sự mềm mại, uyển chuyển chứ không rắn rỏi, khỏe khoắn như gym. 

Thực hiện các bài tập bụng

Bà xã Kim Lý thường tập gập bụng với bóng thể hình, dụng cụ nhằm tăng sự săn chắc cho vùng cơ này. Tập luyện mỗi ngày sẽ đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa, đào thải ra ngoài cơ thể, đồng thời kích thích tái tạo da mới, xóa mờ vùng chảy xệ, nhăn nheo sau sinh.

Yoga cho vóc dáng và sức khỏe

Hồ Ngọc Hà vô cùng hài lòng với những điều tuyệt vời mà yoga mang đến cho bản thân mình. Nhờ sự kiên trì mỗi ngày với bộ môn này, bà xã Kim Lý không chỉ lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng mà còn bổ trợ sức khỏe, cải thiện thể chất sau sinh đôi.