- Chế độ ăn uống lành mạnh
Chị em nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo bão hòa như: bánh ngọt, nước ngọt, thức ăn nhanh… Chúng không chỉ khiến cân nặng tăng mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa và gây ra các bệnh lý như tiểu đường, mỡ máu…
Nên uống 2 lít nước mỗi ngày, tăng cường các loại rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa như: rau họ cải, nho, cam, táo, dâu tây… giúp cơ thể thải độc, trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa.
- Tập thể dục thể thao đều đặn
Càng có tuổi, khối lượng cơ, xương càng giảm, cơ thể tăng tích mỡ ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khỏe. Luyện tập thể dục thể thao đều đặn sẽ làm phát triển khối cơ, chắc xương, đốt cháy mỡ thừa giúp cơ thể dẻo dai, vóc dáng thon gọn, ngăn ngừa bệnh tật.
Thường xuyên vận động thể chất còn cải thiện lưu lượng máu tới các tế bào da, thúc đẩy sản sinh Collagen giúp da sáng mịn, tăng độ đàn hồi, hạn chế hình thành nếp nhăn.
- Ngủ sớm, ngủ đủ giấc
Giấc ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường miễn dịch, ổn định hệ thần kinh, tái tạo da… Thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, ngoại hình thiếu sức sống với làn da sạm, quầng thâm ở mắt… Vì vậy, để duy trì sức khỏe và sắc đẹp, chị em nên ngủ sớm trước 23h, ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày.
- Giữ tinh thần thoải mái
Căng thẳng, phiền muộn tác động tiêu cực đến sức khỏe, gây mất ngủ, suy giảm hệ miễn dịch và hệ thần kinh, gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch… Tinh thần căng thẳng còn khiến cơ thể sản xuất nhiều hormon Cortisol phá vỡ các liên kết Collagen, làm da kém đàn hồi, lão hóa sớm. Do đó, suy nghĩ tích cực, giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái cũng là bí quyết để khỏe mạnh, trẻ lâu.
- Bổ sung nội tiết tố nữ sau tuổi 30
Estrogen là nội tiết tố được sản xuất chính ở buồng trứng, được ví như “cội nguồn” của sức khỏe, sắc vóc và sinh lý nữ. Sau tuổi 30, Estrogen bắt đầu suy giảm và giảm nhanh sau tuổi 40 gây mất ngủ, bốc hỏa, rụng tóc, đau nhức xương khớp, da khô nhăn, nám sạm, “khô hạn”, giảm ham muốn…
Suy giảm Estrogen là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, nếu biết cách bổ sung nội tiết tố sau tuổi 30 thì có thể làm chậm quá trình này, từ đó duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi xuân.
Hiện nay, bổ sung Estrogen thực vật là giải pháp được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Estrogen thực vật có cấu trúc và tác dụng tương tự Estrogen nội sinh, cơ thể dễ hấp thu, tự đào thải khi dư thừa nên đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ.
Estrogen thực vật có nhiều trong Mầm đậu nành, Sâm tố nữ. Chị em có thể sử dụng hai thảo dược này để bù đắp lượng Estrogen thiếu hụt, ngăn ngừa lão hóa, cải thiện các triệu chứng khó chịu do suy giảm nội tiết tố.
Đặc biệt, các nhà khoa học đã nghiên cứu thành công tinh chất Libifem - chiết xuất từ cỏ cà ri, có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất Estrogen nội sinh, điều hòa nội tiết tố ở nữ giới.
Công ty Dược phẩm Tâm Bình là đơn vị tiên phong tại Việt Nam ứng dụng bộ ba tinh chất Mầm đậu nành, Sâm tố nữ, Libifem trong TPBVSK Hồi xuân Tâm Bình. Sản phẩm được bổ sung Collagen cá tuyết, Novasol Curcumin có tác dụng chống oxy hóa, giúp da căng mịn, săn chắc, đều màu, giảm nám sạm. Hồng sâm và Lộc nhung đại bổ nguyên khí, chống mệt mỏi, ngăn ngừa lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Dầu hoa anh thảo chứa nhiều vitamin E, Omega-3, Omega-6 giúp làm đẹp da, hỗ trợ trị mụn, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa loãng xương…
Kết hợp độc đáo các thảo dược và tinh chất, Hồi xuân Tâm Bình hỗ trợ bổ huyết, tăng cường nội tiết tố nữ Estrogen, bổ sung Phytoestrogen (Estrogen thực vật). Đồng thời, hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng bốc hỏa, hồi hộp, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, khô da, nám da, sạm da do suy giảm nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh, mãn kinh. Sản phẩm được diễn viên Nguyệt Hằng tin tưởng sử dụng để duy trì sức khỏe, gìn giữ nét xuân.
Hồi xuân Tâm Bình đang có chương trình khuyến mại TÍCH ĐIỂM NHẬN QUÀ với tổng giải thưởng lên đến 80.000.000 đồng. Để biết thêm thông tin về chương trình, vui lòng liên hệ hotline 0343 44 66 99 hoặc website: tambinh.vn
