Người sống trường thọ, da dẻ hồng hào thường làm 5 việc này ngay sau khi ngủ dậy: Bạn làm được mấy điều?
Bạn có biết, một số thói quen vào buổi sáng ngay khi ngủ dậy chính là bí quyết giúp sống khỏe và trường thọ.
Bạn có biết, một số thói quen vào buổi sáng ngay khi ngủ dậy chính là bí quyết giúp sống khỏe và trường thọ.
Con cái khỏe mạnh hẳn là mong ước của mọi bà mẹ. Nếu một đứa trẻ sơ sinh có những bộ phận này to thì chứng tỏ chúng là đứa trẻ khỏe mạnh.
Khoảng thời gian từ 45-55 tuổi, cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn yếu đi nhanh chóng. Nếu không biết giữ gìn thì rất nhanh xuống sức.
Sau khi ngủ dậy muốn biết cơ thể mình khỏe mạnh hay ốm yếu hãy thử kiểm tra những biểu hiện dưới đây nhé!
Phụ nữ từ 40 tuổi trở ra, chỉ cần có đủ 6 cái lười này thì sẽ luôn khỏe mạnh, ít ốm đau bệnh tật.
Muốn khỏe mạnh sống lâu, hãy nhớ 9 quy tắc khi dậy sớm, sau ăn và trước ngủ dưới đây.
Lão hóa là vấn đề khiến chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm. Nếu có 4 thói quen sau, yên tâm chị em sẽ trẻ dai, chẳng lo lão hóa.
Là cha mẹ, ai cũng mong con mình sinh ra lành lặn, khỏe mạnh. Thế nhưng, không phải ai cũng được hưởng niềm hạnh phúc ấy, bởi có những căn bệnh di truyền có thể khiến trẻ chịu hậu quả nặng nề.
Muốn biết lá gan có khỏe mạnh hay không, chỉ cần nhìn 4 vùng trên cơ thể là thấy rõ.
Bữa sáng có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, vì vậy bạn đừng ngần ngại bổ sung 5 loại thực phẩm này để có một cơ thể dẻo dai nhé!
Những thói quen ăn sáng dưới đây khiến cho sức đề kháng của bạn bị suy giảm, dễ gây bệnh mạn tính, từ bỏ càng sớm càng tốt.
Những loại nước dưới đây mang lại rất nhiều lợi ích cho thận. Để thận luôn khỏe mạnh, hãy tích cực sử dụng mỗi ngày.
Làm thế nào để biết mình có thuộc nhóm sống lâu hay không, hãy để ý xem mình có 4 điểm sau khi ngủ dậy không nhé!
Buổi sáng là thời điểm tiết lộ khá nhiều về tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu nhận thấy có 5 điểm này, chứng tỏ bạn rất khỏe mạnh.
'Đêm 7 ngày 3, vào ra không kể' nghe qua chắc hẳn chị em sẽ nghĩ tới chuyện giường chiếu. Thế nhưng, đây lại là quy tắc rất hay về sức khỏe mà chị em nào cũng nên biết.