Mỗi lần sinh nở là một lần phụ nữ phải chật vật trên con đường lấy lại vóc dáng hay thay đổi các phong cách ăn mặc. Nhưng dường như với Diệp Lâm Anh, mọi chuyện lại rất... giản đơn. Bởi chỉ sau hơn một tháng kể từ lúc hạ sinh em bé thứ 2, body của cô thon gọn đáng kể. Cũng nhờ thế, Diệp Lâm Anh giờ đã vô tư mặc những chiếc váy có khá chiết eo, điều mà nhiều mẹ bỉm sữa phải mất tới vài tháng, thậm chí là cả năm mới làm được.
Bên trái là ảnh Diệp Lâm Anh sau khi sinh bé được 8 ngày và bên phải là ảnh sau 34 ngày. Quả thực, tốc độ lấy lại vóc dáng của cô còn nhanh hơn tốc độ chuyển mùa ở Hà Nội nữa.
Hậu lấy dáng thành công, Diệp Lâm Anh đã có thể mặc được những chiếc váy chiết eo và hơi xòe ở phần bụng dưới. Nhìn hình ảnh này, chẳng ai nghĩ hơn 1 tháng trước, cô vừa trải lần sinh nở thứ 2 cả.
Có vẻ, váy chiết eo và hơi xòe A ở dưới đang là kiểu váy "đinh" của bà mẹ hai con. Thường thì cô sẽ chọn váy trơn, kết hợp cùng phụ kiện tối giản để thêm phần sang chảnh. Công thức này, phải nói là khó mà chê được!
Bên cạnh đó, layout trang điểm nhẹ nhàng cũng giúp Diệp Lâm Anh thêm phần tươi tắn mà không quá nặng nề hay tốn nhiều thời gian. Đấy, đâu phải cứ "lồng lộn" là sẽ tạo ấn tượng, đôi khi chỉ cần sương sương thế này thôi là ổn lắm rồi.
Khi được hỏi về bí quyết giúp nhanh chóng lấy lại được vóc dáng sau khi sinh nở, cô nàng chia sẻ: "Tôi chơi thể thao nên trước giờ dù có béo mấy thì bụng vẫn có cơ chắc chắn, nên khó có thể quen với việc bụng bèo nhèo".
Chỉ nghỉ ngơi đúng 1 tuần sau sinh, cô nàng đã nhanh chóng thực hiện liệu trình luyện tập để lấy lại dáng, bao gồm liệu trình 20 ngày chăm sóc sau sinh và 30 phút với các bài tập do chính cô tự biên tập.
Bên cạnh việc tập thể dục hàng ngày thì cô nàng cũng đặt ra kế hoạch giảm cân rõ ràng bằng cách ăn uống khoa học. Đặt mục tiêu giảm 500 - 700 gr/ tuần là hợp lý và tuyệt đối không được bỏ bữa.
Cô thường chia các bữa ăn trong ngày ra thành 5 - 6 bữa ăn nhỏ với những thức ăn đủ dinh dưỡng nhưng ít năng lượng thay vì chỉ ăn 3 bữa chính nhưng ăn nhiều bởi cách chia làm nhiều bữa nhỏ, ít năng lượng sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu, tránh nguy cơ bị tiểu đường, béo phì... sẽ tốt hơn nhiều so với ăn ít bữa nhưng ăn nhiều.
Ngoài ra bà mẹ 2 con xinh đẹp còn tạo cho mình thói quen ăn chậm, sử dụng thực phẩm và sữa ít chất béo. Đồng thời, thay vì ăn đồ ăn vặt thì cô sẽ ăn các loại trái cây như: táo, cam, bưởi, ổi, chuối, cà rốt... là những thực phẩm vừa ít béo, vừa giàu sinh tố và chất xơ.
