Loại nước uống "rẻ bèo" giúp Ngọc Trinh giảm cân, giữ vòng eo 56

( PHUNUTODAY ) - Để luôn giữ được vóc dáng thon gọn, Ngọc Trinh cũng có những bí quyết của riêng mình.

Cũng giống như tất cả các cô gái, Ngọc Trinh cũng phải đối mặt với vấn đề cân nặng. Là người có đam mê ăn uống, cô nàng từng bị tăng cân, gặp tình trạng mỡ thừa.

Cô từng chia sẻ về bị quyết giữ dáng của mình: "Trinh tăng 2 kg nhưng từ hôm bữa tới giờ uống nước ép bí đao và giảm tinh bột nên đã cải thiện. Tóc Trinh vốn không có và cũng bị rụng rất nhiều nên khi lên hình Trinh phải gắn thêm. Cằm không được đẹp đã có ý định sửa nhưng suy nghĩ kỹ lại thì không làm, chỉ cần mình bớt ăn mặn sẽ nhỏ và cằm sẽ thon gọn lại được".

Bí quyết giảm cân của người đẹp nằm ở loại nước ép bí đao rẻ tiền, ai cũng có thể làm được.

Cũng giống với bao nhiêu cô gái khác, Ngọc Trinh cũng phải

Cũng giống với bao nhiêu cô gái khác, Ngọc Trinh cũng phải "đau đầu" vì vấn đề cân nặng.

Cách làm nước ép bí đao

Bí đao mua về gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch, cắt miếng nhỏ và cho vào máy ép. Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể cho vào máy xay xay nhuyễn rồi lọc lấy nước uống. Lần đầu uống không quen bạn có thể pha loãng nước ép bí đao với nước lọc hoặc thêm một thìa mật ong nguyên chất (tuyệt đối không dùng đường).

nuoc-ep-bi-dao-01

Cách uống nước ép bí đao giảm cân

Nên uống nước ép bí đao vào buổi sáng. Mỗi lần uống một cốc khoảng 200-300ml. Khoảng 2-3 tiếng uống một cốc nước ép bí đao. Thực hiện cách này trong 10 ngày.

Khi uống nước ép bí đao để giảm cân bạn vẫn phải đảm báo ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn 3 bữa/ngày; tránh ăn đồ ngọt và nên kết thúc bữa ăn tối trước 20h.

Bên cạnh đó, Ngọc Trinh còn tiết lộ, những khi thèm ăn vặt, thay vì chọn các món ngọt hoặc đồ nhiều dầu mỡ, cô sẽ ăn salad rau mầm, vừa xua tan cơn đói lại bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể.