Bí quyết của hải quân Mỹ: Ngủ say trong vòng 2 phút bất kể ngày hay đêm, không thể bỏ qua
Theo khảo sát, phương pháp này đạt tỷ lệ thành công tới 96% sau 6 tuần thực hành. Cách này cũng hiệu quả kể cả sau khi bạn uống cà phê hay có tiếng ồn của bom súng cạnh bên.