Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề mất ngủ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về mất ngủ và chia sẻ thông tin mất ngủ trên PHUNUTODAY.VN

Mẹo hay đơn giản trị mất ngủ với gừng và đá viên

2 ngày trước

Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi và suy kiệt nhưng dùng thuốc thì có nhiều tác dụng phụ. Hãy áp dụng mẹo dân gian đơn giản này nhé.

Cơ thể sẽ ra sao khi bạn ngủ 6 tiếng mỗi ngày so với 8 tiếng? Sự khác biệt khiến nhiều người bất ngờ

3 tháng trước

Nếu bạn chỉ ngủ 6 tiếng mỗi ngày có nghĩa là bạn đang thiếu ngủ. Hãy ngủ nhiều hơn để đảm bảo sức khỏe nhé!

Để 4 thứ này trên đầu giường, nó dễ làm bạn mất ngủ và gây rụng tóc

5 tháng trước

Nếu bạn cảm thấy mình hay mất ngủ, mệt mỏi và tóc rụng nhiều. Hãy kiểm tra nhanh xem bạn có đang đặt 4 thứ này trên đầu giường không

10 món ăn 'bơm máu lên não' giảm đau đầu, trằn trọc, mất ngủ

7 tháng trước

Các thực phẩm này cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho não bộ, giúp giảm đau đầu một cách tự nhiên, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

4 loại nước uống vào buổi tối gây căng thẳng mất ngủ

11 tháng trước

Những loại nước dưới đây không nên uống vào buổi tối gây căng thẳng thần kinh mất ngủ hại sức khỏe.

Đêm nào đi ngủ cũng thấy 4 dấu hiệu này, chứng tỏ bạn đang lão hóa cực nhanh, nhan sắc phai tàn

1 năm trước

Từ khoảng 30 tuổi trở đi, cơ thể bạn sẽ lão hóa rất nhanh nên không biết giữ gìn và chăm sóc. Một vài lý do có thể kể đến như là stress quá độ, mệt mỏi, ăn uống không lành mạnh… sẽ làm da, sức khỏe chị em xuống cấp nhanh đến mức không tưởng.

Chỉ cần đặt thứ có sẵn trong bếp vào sau gáy, trị mất ngủ cực hiệu quả, đừng nên lạm dụng thuốc ngủ

1 năm trước

Mất ngủ là tình trạng phổ biến ở nhiều người nhưng nếu lạm dụng thuốc ngủ sẽ dẫn tới hậu quả khó lường. Áp dụng ngay mẹo sức khỏe đơn giản này.

10 biện pháp dân gian hiệu quả giúp ‘đánh bay’ chứng mất ngủ ngay tại nhà

1 năm trước

Chứng mất ngủ, nếu không được giải quyết, có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.