Những cách ăn uống từ dâu tằm vừa ngon vừa có công dụng chữa bệnh hiệu quả, ai cũng nên biết
Ngoài việc ăn trực tiếp hoặc đem ngâm rượu, bạn có thể dùng dâu tằm để làm những món ăn, thức uống dưới đây, vừa thơm ngon vừa giúp chữa bệnh hiệu quả.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề mất ngủ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về mất ngủ và chia sẻ thông tin mất ngủ trên PHUNUTODAY.VN
Không chỉ chữa mất ngủ, hạt sen còn có 5 lợi ích tuyệt vời mà không phải ai cũng biết
Hạt sen vốn rất nổi tiếng với nhiều lợi ích dành cho sức khỏe, giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, hạt sen còn có 5 lợi ích tuyệt vời khác đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết
4 lợi ích tuyệt vời của việc đi bằng chân trần mà bạn không nên bỏ qua
Có thể bạn không biết một điều rằng, việc đi bằng chân trần có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.
Thói quen khi lên giường gây mất ngủ, gặp ác mộng, hại sức khỏe: Trước người trẻ hay làm giờ người già cũng mắc
Đây là thói quen có hại cho sức khỏe nhưng hầu như ai cũng gặp phải, kể cả những người lớn tuổi
2 loại gia vị rất hại cho giấc ngủ nhưng nhiều người không biết: BS chia sẻ 3 loại thực phẩm giúp ngon giấc
Chế độ ăn uống không hợp lý sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn, gây căng thẳng mệt mỏi, già nua. Vì vậy, bạn hãy tránh xa 2 loại gia vị này nhé!
4 thói quen buổi sáng có thể khiến bạn uể oải, thiếu minh mẫn cả ngày: Số 1 nhiều người mắc phải
Theo chuyên gia dinh dưỡng Phoebe (Anh), để có cơ thể khỏe mạnh, trí óc minh mẫn và ngủ ngon hơn mỗi đêm bạn cần bỏ ngay những thói quen này khi vừa thức dậy.
F0 chỉ 5 ngày là khỏi nhưng hậu Covid toàn thức trắng, cơ thể mỏi mệt: BS chỉ cách khắc phục
Nhiều F0 dù đã âm tính nhưng lại gặp phải tình trạng mất ngủ hậu Covid đáng lo ngại.
Mất ngủ dẫn tới 5 mối nguy lớn: Nhớ ăn nhiều 2 món để ngủ ngon, dưỡng não
Cơ thể cần được nghỉ ngơi ít nhất 8 tiếng mỗi đêm để đảm bảo “vận hành” tốt vào ngày hôm sau. Nếu bạn mất ngủ có thể khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.
Ngoài cà phê, 6 thực phẩm này cũng gây mất ngủ không kém, hạn chế ăn trước khi đi ngủ
Cũng giống những nhu cầu cơ bản khác, một giấc ngủ chất lượng rất quan trọng để có một sức khỏe tốt, lành mạnh, vì vậy bạn hãy tránh ăn những thực phẩm này vào buổi tối.
Đun chuối xanh lấy nước uống hàng ngày bạn sẽ nhận được lợi ích bất ngờ
Hãy thử đun chuối xanh và lấy nước uống hàng ngày bạn sẽ nhận được lợi ích bất ngờ ai cũng thích.
4 thứ gây mất ngủ trầm trọng hơn cả cà phê, 90% vẫn ăn vào buổi tối mà không biết
Không chỉ cà phê, thức ăn nhiều đường và giàu chất béo cũng khiến bạn nằm đếm cừu cả đêm vẫn chẳng thể chợp nổi mắt.
Nửa đêm tỉnh giấc trằn trọc: Làm ngay mẹo này giúp bạn dễ dàng quay lại giấc ngủ
Hãy tham khảo 5 phương pháp dưới đây có thể sẽ giúp bạn dễ dàng quay lại giấc ngủ.
Đừng đặt 3 thứ này ở đầu giường vì nó khiến bạn mất ngủ, rụng tóc, sinh trọng bệnh
Để những món đồ vật quen thuộc này ở khu vực đầu giường sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn, từ đó làm sức khỏe suy giảm.
Lương y chỉ 7 loại thực phẩm cải thiện chứng mất ngủ cho F0: Toàn đồ dân dã, dễ kiếm, chợ nào cũng có
F0 có thể bổ sung các thực phẩm có tác dụng an thần vào bữa ăn hàng ngày để trị mất ngủ.
Khó ngủ, mất ngủ nhớ áp dụng ngay 5 thủ thuật này để ngủ ngon mỗi đêm
Giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con người. Người mất ngủ kéo dài sẽ khiến sức đề kháng giảm sút, nhanh lão hóa.
Đọc nhiều
-
Tuần mới (7–13/7): 2 con giáp đổi vận rực rỡ, 2 con giáp dễ vướng thị phi – cẩn trọng từng bước đi
-
Bao nhiêu tuổi thì phụ nữ hết hứng thú với đàn ông? 3 người đàn bà tâm sự thật lòng
-
Điện thoại đầy bộ nhớ? Chỉ cần ấn nút này, dung lượng trống vèo vèo, máy chạy mượt như mới
-
Cảnh báo từ chuyên gia: 3 loại thực phẩm quen thuộc đang âm thầm hủy hoại thận nếu ăn hằng ngày
-
Nửa đầu năm chật vật, sau 15/6 âm trở đi: 4 con giáp nghèo mấy cũng giàu lên thấy rõ, tiền về như nước
-
Sau 5/7: 3 tuổi Trúng Số Đặc Biệt, Danh Tiếng Lẫy Lừng, tuổi số 2 đổi đời Sung Túc
-
Tử vi cuối tuần: 2 tuổi Cực Đỏ, Dát vàng lối đi, 2 tuổi cẩn trọng tránh mất tiền tỷ
-
Top 4 tuổi Phúc Dày Nhờ Tổ Độ, Tiền Vào Như Nước Sông Đà từ 4/7 đến 20/7, đặc biệt tuổi số 2
-
Gieo Nhân Gặt Quả: 4 con giáp ăn ở Đức Độ, Giàu Phước nhất năm 2025
-
Sinh 1 ngày, Sướng 1 đời: 5 ngày sinh âm lịch Số Mệnh Giấu Vàng, càng già càng giàu có
