Nhiều người thường mang theo sạc dự phòng, tai nghe hay gối cổ khi đi máy bay. Tuy nhiên, ít ai biết rằng một quả bóng tennis nhỏ cùng một chiếc tất sạch cũng có thể trở thành "cứu tinh" trên những chuyến bay kéo dài nhiều giờ.
Theo các chuyên gia, việc ngồi liên tục trong không gian chật hẹp trên máy bay dễ khiến cơ thể rơi vào tình trạng tê chân, căng cơ, đau lưng và lưu thông máu kém. Đây là cảm giác mà không ít hành khách gặp phải sau những chuyến bay đường dài.
Một quả bóng tennis có thể giúp cải thiện đáng kể sự khó chịu này. Nhờ kích thước nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ và dễ mang theo, bóng tennis được nhiều người sử dụng như một dụng cụ massage đơn giản ngay trên ghế ngồi.
Các chuyên gia cho rằng việc massage nhẹ bằng bóng tennis có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm cảm giác căng cứng và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn. Đây cũng là lý do nhiều hành khách thường xuyên di chuyển bằng đường hàng không luôn mang theo vật dụng này trong hành lý xách tay.
Để sử dụng thuận tiện hơn, bạn có thể đặt quả bóng vào trong một chiếc tất sạch. Cách làm này giúp cố định bóng, dễ kiểm soát lực tác động và hạn chế tình trạng bóng bị trượt khi massage.
Với vùng lưng dưới và hông, hãy đặt chiếc tất chứa bóng tennis giữa lưng và ghế ngồi, sau đó nhẹ nhàng di chuyển cơ thể lên xuống để tạo lực massage. Cách làm này có thể giúp giảm cảm giác đau mỏi sau nhiều giờ ngồi yên.
Đối với phần đùi sau, hành khách có thể đặt bóng giữa mặt ghế và chân, rồi lăn nhẹ dọc theo vùng cơ bị căng cứng. Trong khi đó, nếu bàn chân bị tê hoặc mỏi, chỉ cần đặt bóng dưới lòng bàn chân và lăn qua lại vài phút để tạo cảm giác dễ chịu hơn.
Ngoài việc sử dụng bóng tennis, các chuyên gia cũng khuyến cáo hành khách nên thường xuyên thay đổi tư thế ngồi, uống đủ nước và tranh thủ đứng dậy đi lại khi điều kiện cho phép. Những thói quen đơn giản này có thể giúp cơ thể thoải mái hơn và giảm cảm giác mệt mỏi sau hành trình dài.
Với chi phí chỉ vài chục nghìn đồng nhưng mang lại nhiều tiện ích, bóng tennis đang trở thành món đồ nhỏ gọn được nhiều du khách lựa chọn mang theo trong các chuyến bay đường dài.
