Làm thế nào để biết hơi thở còn hay hết cồn?
Bạn có thể tính thời gian cơ thể đào thải hết cồn dựa vào lượng rượu bia đã uống. Thời gian đào thải cồn tùy theo yếu tố thể trạng, lượng uống, cách uống, cách ăn nhưng bạn có thể ước chừng dựa theo các thông tin sau đây:
- Một đơn vị cồn tương đương với 10g cồn ethanol nguyên chất nghĩa là thường tương đương là bằng 200ml bia; 75ml rượu vang (1 ly); 25ml rượu mạnh (1 chén). Dựa theo thông số này bạn có thể quy đổi số lượng rượu bia mà mình đã uống ra số đơn vị cồn.
- Thời gian đào thải cồn trong cơ thể người khỏe mạnh như sau: cứ 1 tiếng, gan sẽ trung bình đào thải được 1 đơn vị cồn. Tuy nhiên có những người sẽ đào thải chậm hơn vì thể trạng yếu hơn, tốc độ đào thải lọc của gan kém hơn. Về cơ chế đào thải cồn của cơ thể, khoảng 10 - 15% sẽ đào thải qua đường hô hấp, da, mồ hôi. Khoảng 85 - 90% sẽ được xử lý qua gan.
Mỗi người có tốc độ đào thải nông độ cồn khác nhau
Do đó nếu uống 2 cốc bia thì tương đương nạp vào 3 đơn vị cồn nên với người khỏe mạnh bình thường thì sẽ 3 tiếng mới thải trừ cồn. Sau khi cơ thể đào thải xong thì cần thêm 2-3 tiếng để cồn trong máu về 0. Do đó, nếu bạn uống 2 cốc bia thì bạn cần khoảng 6 tiếng để nồng độ cồn trong hơi thở về 0 và khi thổi vào máy đo mơi có thể không lên. Với những người yếu thì có thể thời gian cần dài hơn.
Do đó bạn có thể dựa theo cách này để ước tính khoảng thời gian có thể lái xe ra đường mà thổi nồng độ cồn không bị phạt nữa.
Ngoài các yêu tó trên thì cách uống cũng ảnh hưởng tới tốc độ đào thải, uống nhiều đào thải nhanh hơn nhưng hại cơ thể nghiêm trọng hơn. Việc ăn như thế nào trong lúc uống cũng liên quan tới đào thải. Ví dụ những người ăn rất nhiều rồi mới uống bia thì bia sẽ được hấp thu 20% ở dạ dày và 80% ở ruột non. Khi dạ dày chứa nhiều thức ăn thì tốc độ hấp thu bia của dạ dày sẽ chậm và tốc độ thải trừ cồn cũng sẽ chậm theo.
Mách mẹo nhanh đào thải nồng độ cồn
Để nhanh đào thải nồng độ cồn bạn có thể áp dụng một số mẹo sau đây;
- Nói chuyện nhiều hơn vì đây là cách bài tiết nồng độ cồn qua hơi thở
- Sau khi uống rượu bia bạn có thể uống trà, cà phê để lợi tiểu để cơ thể nhanh đào thải qua đường bài tiết.
Nói chuyện nhiều cũng giúp đào thải cồn nhanh hơn
- Có thể uống thuốc giải rượu hoặc một số loại nước có khả năng giải rượu nhanh hơn như nước đậu xanh, nước bột sắn, nước mật ong....
Việc nhanh thải trừ nồng độ cồn ra khỏi cơ thể có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhưng không đảm bảo cho bạn hơi thở đã hết cồn và vẫn là mối phiền toái gia tham gia giao thông. Vì vậy tốt nhất là khi đã uống thì bạn không nên tự lái xe sẽ nguy hiểm cho chính mình và người khác. Hơn nữa cần chú ý ăn uống thực phẩm chứa cồn bởi chúng không tốt cho sức khỏe.
