Mỗi ngày một cốc nước ép cà rốt rẻ bèo nhưng tốt hơn thuốc bổ

( PHUNUTODAY ) - Trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt chứa nhiều vitamin A,E, C… kali, khoáng chất rất tốt cho sự phát triển toàn diện của sức khỏe.

Tốt cho sức khỏe răng miệng

Khi bạn thường xuyên uống nước ép cà rốt có nhiều hiệu quả hơn bất kỳ loại kem chống nếp nhăn nào trên thị trường và ít tốn kém. Trong nước ép cà rốt chứa các vitamin A được tìm thấy trong nước ép cà rốt bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các chất chống ôxy hóa làm chậm sự lão hóa của các tế bào.

Ngoài ra, nước ép cà rốt cũng là một cách tuyệt vời để chữa các vấn đề xấu về da và tóc của bạn. Bên cạnh đó, nó rất giàu canxi nên rất tốt cho răng, xương và móng tay rắn chắc.

Ngăn chặn ung thư

Nếu bạn uống mỗi ngày một cóc nước ép cà rốt có thể giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, ung thư vú cũng như ung thư ruột kết nhờ các hợp chất falcarinol. Ngoài ra, chất beta-carotene có trong cà rốt cũng có thể ngăn ngừa ung thư da bằng cách tự gắn nó với các gốc tự do trong cơ thể để bảo vệ chúng khỏi sự tăng trưởng tế bào ác tính tốt sức khỏe.

Ép cà rốt tốt cho tim mạch

Ép cà rốt tốt cho tim mạch

Nước ép cà rốt giúp giải độc gan

Trong thành phần cà rốt chứa chất giải độc mạnh mẽ. Khi bạn uống nước ép cà rốt sẽ làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Nếu bạn thường xuyên ăn hoặc uống nhiều cà rốt có thể gây carotenemia. Chất carotenemia làm cho da chuyển sang màu vàng. Một khi cơ thể đã loại bỏ các độc tố này, một làn da khỏe mạnh tươi mới sẽ xuất hiện trở lại.

Tốt cho tim mạch

Trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt không chỉ có hàm lượng beta-carotene cao mà còn chứa không ít alpha-carotene. Những carotenes tìm thấy trong nước ép cà rốt cũng như lutein có tác dụng làm giảm sự thay đổi của bệnh tim và đột quỵ.

Nước ép cà rốt tốt cho sức khỏe

Nước ép cà rốt tốt cho sức khỏe

Theo các chuyên gia dinh dương nếu bạn uống 3 củ cà rốt có thể cung cấp cho bạn đủ năng lượng để đi bộ ba dặm mà không cần đổ mồ hôi, vì thế hình dung những gì 10 củ có thể làm với bạn!

Loading...

Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/moi-ngay-mot-coc-nuoc-ep-ca-rot-re-beo-nhung-tot-hon-thuoc-bo-search/

/Khoevadep

Min Min