4 món ăn 5 món uống giúp phụ nữ sau 30 trẻ dai tận 10 tuổi: Càng có tuổi càng đẹp mặn mà
Phụ nữ sau 30 cần đặc biệt chú trọng tới việc ăn uống để duy trì sức khỏe và nhan sắc. Đặc biệt, cần bổ sung cho cơ thể nhiều chất xơ, kali, canxi, thực phẩm giàu protein ít calo.