"Mỹ nhân đẹp nhất Philippines" khiến fan trầm trồ khi khoe cơ bụng nổi múi và rãnh lưng quyến rũ

( PHUNUTODAY ) - Hậu sinh con trai thứ 2 được một thời gian, Marian Rivera đã dần khẳng định được bản lĩnh "Mỹ nhân đẹp nhất Phillipines" khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng với chiếc bụng múi săn chắc.

"Mỹ nhân đẹp nhất Philippines" Marian Rivera sau sinh bé đầu tiên không mất quá nhiều thời gian để lấy lại vóc dáng bởi cô kiểm soát cân nặng khá tốt nhưng sau sinh bé thứ hai thì lại không được như vậy. 

Empty

Từng có khoảng thời gian sau sinh bé trai thứ 2, cô đăng ảnh khoe sắc vóc với bikini liền mảnh và bị chê bai.

Empty

Tuy nhiên, giờ đây, khi bé Ziggy đã gần tròn 2 tuổi cũng là lúc bà mẹ 2 con tự tin diện bikini 2 mảnh nhỏ xíu, khoe thân hình săn chắc. 

Empty

Cô đã phải luyện tập rất nhiều. Vào khoảng đầu tháng 6 năm ngoái, Marian Rivera đã dần lấy lại tự tin mà diện bratop khoe cơ bụng số 11.

Empty

Diện váy maxi khoe lưng trần, rãnh lưng của người đẹp hiện rất rõ và nuột nà. Từ phần lưng xô tới vòng 2 tạo thắt eo rõ ràng.

Empty

Bà mẹ 2 con diện nội y ren nhưng chiếc bụng nổi sọc múi của cô hoàn toàn không "giả trân" chút nào.

Marian Rivera đã là mẹ 2 con và hiện nay đã 36 tuổi, do đó, cơ thể cô không có đủ sức sung mãn để có thể ép kí một cách nghiêm khắc. Gần 2 năm là một khoảng thời gian dài nhưng nó cho thấy sự quyết tâm và kiên trì của cô. Có một số bí quyết bạn có thể học hỏi từ bà mẹ 2 con này.

Kiểm soát chế độ ăn uống bằng cách tự nấu ăn

Nguyên tắc khi giảm cân là lượng calo in phải bé hơn calo out. Cách tốt nhất vẫn là mua đồ tươi sống và tự nấu ăn để kiểm soát khối lượng, trọng lượng nạp vào cũng như lượng gia vị tẩm ướp. Marian Rivera dù là siêu sao nổi tiếng có tới gần 20 triệu người theo dõi nhưng cô cũng thường xuyên lăn vào bếp nấu nướng.

Giữ dáng bằng thói quen uống nước lọc

Bà xã Dingdong Dantes có cách kiểm soát calo cực hay đó là uống nước lọc thay vì nước ngọt hay bia rượu. Trước khi uống nước ngọt hay các thức uống có cồn, bạn thử xoay chai nước và đọc thông tin dinh dưỡng trích dẫn, chắc chắn bạn sẽ thay đổi ý định.

Chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao

Cô phải thực hiện song song 2 giai đoạn, đốt mỡ dưới da và xây dựng cơ bắp. Marian Rivera chơi cùng lúc nhiều tổ hợp bài tập trong gym như tập tạ, nhảy dây, đu xà. Đặc biệt hơn là cô đã không 1 mình thực hiện hành trình ép kí gian nan đó mà luôn có sự khích lệ, động viên từ ông xã tài tử.