Người có hệ tiêu hóa yếu hoặc hay bị lạnh bụng
Rau diếp cá có tính hàn, vị chua nhẹ và mùi tanh đặc trưng. Loại rau này phù hợp để thanh nhiệt, giải độc khi trời nắng nóng, nhưng lại không phù hợp với người có tỳ vị hư hàn, hay bị lạnh bụng, tiêu chảy hoặc đầy hơi. Nếu cố tình ăn sẽ khiến bụng đau âm ỉ, tiêu chả kéo dài, rất mệt mỏi.
Đặc biệt với trẻ nhỏ – vốn có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện – nếu ăn rau diếp cá sống hoặc uống nước rau diếp cá quá liều sẽ dễ bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng quằn quại, nôn mửa. Do đó, người có cơ địa “lạnh”, thường xuyên bị cảm lạnh, tay chân lạnh, ăn uống không tiêu, bụng hay đầy… nên hạn chế ăn loại rau này.
Phụ nữ đang mang thai (đặc biệt trong 3 tháng đầu)
Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cũng không nên ăn rau diếp cá. Rau có tính hàn có thể khiến cơ địa của mẹ thêm nhạy cảm, dễ gây đau bụng. Rau diếp cá cũng có tác dụng hoạt huyết nhẹ, có thể ảnh hưởng đến tử cung nếu dùng với lượng lớn hoặc dùng dưới dạng thuốc sắc.
Đặc biệt rau diếp cá mà ăn sống cũng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng rất có hại cho mẹ. Do đó, nếu muốn dùng rau diếp cá trong thai kỳ, nên tham khảo ý kiến bác sĩ, dùng với liều lượng hợp lý và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Người bị huyết áp thấp
Rau diếp cá có tác dụng làm mát, hạ nhiệt và giúp hỗ trợ hạ huyết áp nhẹ, điều này tốt cho người bị cao huyết áp, có nghĩa là nó cấm kỵ với người huyết áp thấp. Nếu người bệnh ăn nhiều hay uống nước ép tươi nhiều có thể bị tụt huyết áp đột ngột, gây chóng mặt, mệt mỏi, hoa mắt, thậm chí ngất xỉu.
Vì thế đừng thấy người khác dùng mà mình cũng dùng tùy tiện, có thể gây ra tác dụng phụ cực kỳ nguy hiểm.
Người đang dùng thuốc chống đông máu hoặc chuẩn bị phẫu thuật
Một số nghiên cứu cho thấy rau diếp cá có tác dụng làm loãng máu nhẹ, hỗ trợ tuần hoàn máu. Vì thế nếu đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc chuẩn bị làm phẫu thuật cũng không nên sử dụng. Nêu thích ăn, cần trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể và chính xác.
Người bị dị ứng hoặc có cơ địa mẫn cảm
Bất cứ thực phẩm nào ăn được đều có nguy cơ gây dị ứng. Mặc dù hiếm gặp, nhưng vẫn có một số người bị dị ứng với rau diếp cá, biểu hiện qua các triệu chứng như: nổi mẩn đỏ, ngứa da, sưng môi, khó thở, hoặc tiêu chảy sau khi ăn. Nguyên nhân là do cơ địa mẫn cảm với các hoạt chất trong rau hoặc dị ứng với các chất vi sinh còn sót lại trên rau nếu không được rửa sạch. Những người có tiền sử dị ứng thực phẩm nên thử với lượng nhỏ trước, và ngừng sử dụng ngay nếu có biểu hiện bất thường.
