“Phù thủy làn da” Nhật Bản bật mí bí quyết chăm sóc làn da cả ngày để sở hữu da sáng mịn

( PHUNUTODAY ) - Mizutani Masako vừa hé lộ bí kíp chăm sóc da tuyệt kĩ 333 vào sáng chiều tối mà các chị em rất đáng học theo.

Mizutani Masako năm nay đã 52 tuổi nhưng sở hữu làn da mà bất chị em U20 U30 nào cũng phát hơn. Cô có những bí kíp chăm sóc da tuyệt kĩ 333 vào sáng chiều tối mà các chị em rất đáng học theo.

cham-soc-da-3 buoi 1

3 bước làm đẹp buổi sáng

1. Ngâm mình trong 10 phút

Chìa khóa lớn nhất của việc duy trì làn da đó là lưu thông máu tốt! Masako Mizutani tắm khoảng 10 phút mỗi sáng để tắm cũng như massage các vùng bạch huyết ở cổ, mặt và ngực để thúc đẩy tuần hoàn máu. Tắm buổi sáng còn có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại cảm lạnh, cảm lạnh.

cham-soc-da-3 buoi 2

2. Đắp mặt nạ lotion trong 3 phút

Sau đó cô sẽ đắp lotion mask. Đầu tiên là đổ lotion vào lòng bàn tay, rồi thoa nhẹ lên mặt để lotion thẩm thấu vào da, dùng bông thấm nước đắp lên mặt trong 3 phút để dưỡng ẩm sâu.

3. Làm nước uống detox

Chế độ ăn uống còn quan trọng hơn để chống lão hóa từ trong ra ngoài. Masako Mizutani đặc biệt khuyên bạn nên ăn chuối, táo, cam, rau xanh và các loại rau củ quả khác để giúp làm đẹp da, cải thiện đường ruộ. Trong đó, táo giàu vitamin và chất chống oxy hóa; cam giúp làm trắng da và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Mỗi sáng cô thường xay một ly nước detox để uống.

3 bước làm đẹp buổi trưa

1. Massage

Vào buổi trưa, sau khi làm việc buổi sáng đã khá mệt mỏi, cô thường massage da mặt một chút để xua tan mệt mỏi, thúc đẩy tuần hoàn máu khiến da dẻ hồng hào hơn.

2. Đắp mặt nạ/ xịt khoáng

Cô thường dành thời gian buổi trưa để đắp mặt nạ, bổ sung độ ẩm cho da. Nếu quá bận rộn hoặc không tiện để đắp mặt nạ thì cô sẽ xịt khoáng để cấp ẩm nhẹ.

cham-soc-da-3 buoi 5

3. Trang điểm nhẹ

Với cô Masako Mizutani, để chuẩn bị cho buổi chiều làm việc, cô thường trang điểm nhẹ, phủ một chút phấn phủ để kiềm dầu và nâng tông vừa phải.

3 bước làm đẹp buổi tối

1. Sau khi làm sạch mặt, đắp khăn nóng lên mặt

Sau khi tẩy trang và rửa mặt sạch, bạn hãy đắp khăn nóng lên mặt để lưu thông máu và mở lỗ chân lông. Tiếp theo là sử dụng các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa để chăm sóc da.

2. Massage da đầu

Xoa đều mười ngón tay vào tóc, như thể bạn đang nắm lấy da đầu, xoa bóp da đầu với lực thoải mái, điều này giúp cơ thể thoải mái, tránh căng thẳng, da dẻ hồng hào hơn.

cham-soc-da-3 buoi 6

3. Tập thể dục nhẹ

Ở tuổi 50, quá trình trao đổi chất trong cơ thể chậm hơn trước, không nên tập các bài tập có cường độ cao hoặc quá kích thích. Bạn nên tập một số động tác giúp kéo dài xương, giãn cơ 10 phút trước khi đi ngủ.

Đầu tiên là nằm thẳng trên mặt đất hoặc trên giường, duỗi thẳng hai chân với nhau rồi từ từ nâng lên 45 độ rồi từ từ hạ xuống; thứ hai là xoay vai, di chuyển vai từ trước ra sau, thả lỏng cơ thể để giúp cơ thể dẻo dai, da dẻ hồng hào hơn.