(Phunutoday)- Nếu đang ở trong tình cảnh núi đôi quá lép, thay vì chọn giải pháp phẫu thuật thẩm mỹ tốn kém nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe sau này, chị em chỉ cần tích cực ăn nhiều thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn uống hàng ngày để có cơ hội gia tăng kích cỡ núi đôi nhé.
Như các bạn gái đều biết, kích thước đôi gò bồng đảo của bạn như nào có sự quyết định rất lớn của yếu tố di truyền. Nhưng nói như vậy không có nghĩa là một số chị em phụ nữ kém may mắn hơn khi sở hữu một núi đôi lép kẹp phải chịu trận suốt đời với nó. Bởi vì ngoài gen di truyền ra thì còn có rất nhiều những yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến kích thước núi đôi của các chị em. Chẳng hạn như hàm lượng hoóc môn và trọng lượng cơ thể của họ.
Ảnh minh họa
Nếu đang ở trong tình cảnh núi đôi quá lép, thay vì chọn giải pháp phẫu thuật thẩm mỹ tốn kém nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe sau này, chị em chỉ cần tích cực ăn nhiều thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn uống hàng ngày để có cơ hội gia tăng kích cỡ núi đôi nhé.
Mức độ thực hiện: Thử thách vừa phải
Những điều chị em sẽ cần:
- Sản phẩm đậu nành
- Những hất béo lành mạnh khác: hạt lanh, vừng, đậu…
- Trái cây và rau quả có chứa nhiều phytoestrogen.
Hướng dẫn thực hiện
1. Tích cực ăn nhiều đậu nành hàng ngày
Những thực phẩm đậu nành hoặc chiết xuất từ đậu nành có chứa nhiều phytoestrogen – một chất bắt chước tương tự như hormome estrogen trong cơ thể.
Khi cơ thể nhận được nhiều estrogen sẽ kích thích sự phát triển tối ưu của núi đôi, giúp cải thiện kích cỡ núi đôi hiệu quả và nhanh chóng.
Bạn có thể tìm thấy đậu nành có chứa phytoestrogen trong một loạt các sản phẩm khác nhau như sữa đậu nành, đậu phụ, đậu hũ…
 |
| Ảnh minh họa |
2. Tăng cường lượng chất béo cho cơ thể
Núi đôi của chị em được cấu tạo từ các mô mỡ. Vì thế, nếu tích cực tiêu thụ nhiều chất béo, cơ thể bạn sẽ được đưa nhiều chất béo vào cơ thể và tạo thành các mô mỡ. Những mô mỡ này sẽ đi đến ngực của bạn. Đây cũng là cách làm gia tăng kích cỡ núi đôi tự nhiên.
3. Ăn hạt vừng và hạt lanh
Hạt vừng và hạt lanh là hai thực phẩm không nên thiếu với những chị em muốn cải thiện kích cỡ núi đôi. Nguyên nhân là do, cả hai loại hạt này đều có chứa kích thích tố nữ giúp hỗ trợ sự phát triển núi đôi.
Bạn có thể ăn sống hoặc rang những loại hạt này hoặc có thể ăn kèm chúng với bánh mỳ hay trộn với rau đều rất thơm ngon.
4. Chọn trái cây và rau quả có chứa phytoestrogen
Ở một số trái cây và rau quả, bạn có thể tìm thấy nhiều chất phytoestrogen được hoạt động trong cơ thể như một kích thích tố nữ. Tuy nhiên các loại trái cây và rau xanh này, mức độ phytoestrogen thường ít hơn so với các sản phẩm từ đậu nành và hạt. Tuy nhiên, bạn vẫn nên bổ sung ăn chúng hàng ngày với các nguồn thực phẩm như khoai lang, tỏi, lựu…
 |
5. Uống các loại thảo mộc tự nhiên
Ngoài chế độ ăn hàng ngày, bạn hãy bổ sung uống các loại nước thảo mộc tự nhiên như: cỏ ba lá, khoai mỡ, dầu dừa… Những loại thảo mộc này được biết đến với chức năng bổ sung phytoestrogen cho cơ thể. Nếu bạn uống chúng thường xuyên, bạn sẽ có một sự gia tăng nhỏ trong kích thước núi đôi của bạn đấy.
Lưu ý:
Để cẩn thận và an toàn hơn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa trước khi bạn thực hiện bất kỳ bổ sung bằng việc uống nước thảo dược nào để gia tăng kích cỡ núi đôi nhé.
- Linh Nguyên
