Khi đến tuổi trung niên, có những người khốn khổ và già đi nhanh chóng, lý do là họ thiếu đi 4 điều sau
Muốn có sức khỏe hãy sống thật tích cực, từ bỏ những thói quen xấu, chăm tập thể dục. Chắc chắn bạn sẽ trông trẻ hơn rất nhiều.
Muốn có sức khỏe hãy sống thật tích cực, từ bỏ những thói quen xấu, chăm tập thể dục. Chắc chắn bạn sẽ trông trẻ hơn rất nhiều.
Theo quy định thì những trường hợp nhà chung cư này sẽ bị tháo dỡ để xây dựng lại, đó là trường hợp nào hãy cùng tìm hiểu nhé!
Mới đây vào ngày 11 tháng 3, tại làng Liên Bồn Chủy, thành phố Ích Dương, huyện Đào Giang, tỉnh Hồ Nam, cụ bà Phó Mạc Tú (110 tuổi) đã có một bữa tiệc sinh nhật đầm ấm và hạnh phúc bên con cháu và hàng xóm trong làng.
Thể dục là một khái niệm mà nhiều người quan tâm trong thời hiện đại nhưng thời điểm tập thể dục thì nhiều người lại vô tình bỏ qua.
Nhiều nghiên cứu trước đây đã nhận định rằng những người tập thể dục nhiều hơn sẽ sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Nhưng lại không cho thấy, tập thể dục nhiều khiến bạn già nhanh hơn, đây là một nghiên cứu mới được công bố.
Duy trì hai thói quen này sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn về cả thể chất lẫn tinh thần từ đó giúp trì hoãn quá trình lão hóa.
Ngoài ra, Lệ Quyên cũng tiết lộ cuộc sống tập thể của dàn "Chị đẹp" trong chương trình đã xảy ra rất nhiều chuyện nhưng nhìn chung cô vẫn cảm nhận được những cảm xúc rất tuyệt vời.
Dưới đây là những thói quen đẩy nhanh quá trình láo hõa, vì vậy bạn cần hạn chế để níu giữ tuổi thanh xuân và khỏe mạnh hơn.
Nếu bạn muốn có đủ thời gian và năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả, hãy bắt đầu ngủ dậy sớm hơn và tập thể dục hàng ngày, học hỏi và đặt ra mục tiêu... Đây là những người siêu giàu thường làm.
Tập thể dục, ăn uống điều độ,… là những thói quen tốt. Tuy nhiên, cũng có một vài việc "lười biếng" lại vô tình giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ.
Đây là 5 cách hay để thay đổi, trở thành phiên bản tốt hơn của bản thân. Tuy vậy, không phải ai cũng có thể làm được.
Có một số lý do khiến người Nhật ít tập thể dục nhưng lại có sức khỏe dồi dào, sống thọ.
Người Nhật thường không thích tập thể thao nhưng họ lại có lối sống văn minh, khoa học.
Không phải cứ chăm chỉ tập thể dục là đã có được sức khoẻ tốt. Ngoài tập thể dục, uống nước thì có 4 thói quen khác cũng cần được duy trì để kéo dài tuổi thọ.