Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề thể dục. Mời các bạn đón đọc các bài viết về thể dục và chia sẻ thông tin thể dục trên PHUNUTODAY.VN

Sau 45t có 5 kiểu thể dục tập càng ít càng tốt, nhớ 3 'không' để luôn khỏe mạnh, đỡ bệnh tật

3 năm trước

Tập thể dục là việc rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên từ sau tuổi 45 có 5 kiểu thể dục nên hạn chế.

Ghim ngay những bài tập đơn giản để đôi chân thon nuột nà giúp bạn tự tin diện đồ ngắn

3 năm trước

Cụ thể, bạn hãy tập các động tác theo hướng dẫn dưới đây vào mỗi tối trước khi đi ngủ là được nhé. 

6 sai lầm khi tập thể dục khiến cho bạn càng tập càng ốm yếu, người thông minh đã bỏ từ lâu

3 năm trước

Ai cũng biết tập thể dục giúp cơ thể dẻo dai tăng cường sức đề kháng nhưng những kiểu tập dưới đây lại khiến bạn rước thêm bệnh.

Những mỹ nhân Việt thích chinh phục bộ môn boxing rèn luyện body săn chắc, nóng bỏng

3 năm trước

Luyện tập môn này giúp giảm căng thẳng, duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc và nâng cao sức khỏe.

Sau 45 tuổi: Có 2 môn thể thao gây hao mòn sức khỏe, rất hại khớp gối nên tránh xa

3 năm trước

Mặc dù việc tập luyện thể dục thể thao rất tốt và cần thiết với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, từ khoảng 45 tuổi trở đi, có 2 môn không được khuyến khích vì có thể gây hại.

Tập thể dục tốt cho sức khỏe, ai cũng nên làm nhưng 4 kiểu người này càng tập càng ốm yếu, dễ đoản thọ

3 năm trước

Những kiểu người dưới đây không nên tập thể dục, nhất là với những môn thể thao mất sức nhiều, kẻo dễ rước thêm bệnh.

Một số tips cơ bản cải thiện vai thô để giúp nàng có bờ vai đẹp quyến rũ

3 năm trước

Để có bờ vai hoàn hảo bạn không chỉ diện đồ phù hợp mà còn cần các tips cải thiện vai thô.

Lệ Quyên khoe body chuẩn từng cm nhưng lại gọi tình trẻ Lâm Bảo Châu là "ác mộng"

3 năm trước

Thì ra hôm chị đẹp lười đi tập thể thao nhưng hờn vì "ai đó" ép buộc phải xuống tập.