Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề thể dục. Mời các bạn đón đọc các bài viết về thể dục và chia sẻ thông tin thể dục trên PHUNUTODAY.VN

4 thực phẩm tuyệt đối không nên dùng trước khi tập thể dục, ai cũng nên biết

3 năm trước

Những thực phẩm dưới đây dễ gây khó tiêu, căng thẳng đầu óc ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn nếu như ăn trước khi tập thể dục.

Lệ Quyên gánh tạ tập mông đùi thể hiện kĩ thuật tập luyện điêu luyện để có vòng 3 nảy nở

3 năm trước

Ai chê Lệ Quyên già và xấu chắc phải xem lại những hình ảnh diện bikini, mấy ai ở tuổi 40 mà lại lão hóa ngược như cô.

Chỉ với 5 phút mỗi ngày với 6 bài tập, bạn sẽ sớm có vòng eo đẹp như Ngọc Trinh

4 năm trước

Nàng nào cũng muốn khắc phục vóc dáng và tình trạng này của mình nhưng rất ít người biết được đâu là những bài tập giúp cải thiện vóc dáng nhanh.

Một số sai lầm khi mặc đồ tập tại nhà vừa ảnh hưởng đến vòng 1 vừa kém thẩm mỹ

4 năm trước

Nhiều người đang đánh đồng giữa đồ mặc ở nhà và đồ mặc khi tập và như vậy không tốt cho quá trình tập của bạn.

9 điều tuyệt đối không được làm khi tập thể dục vì rất dễ gây đột quỵ, ai không biết thật nguy hiểm

4 năm trước

Thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu không biết nhưng điều cấm kỵ sau thì có thể gây đột quỵ bất cứ lúc nào.

3 tips giảm cân nhẹ nhàng có thể tự điều chỉnh trong đời sống để bạn vừa khỏe vừa có dáng đẹp

4 năm trước

Những thói quen này đã giúp nhiều người nổi tiếng có thân hình săn chắc, trong đó có cả các ngôi sao đình đám.

Gợi ý các bài tập toàn diện này giúp bạn có được thân hình đẹp hoàn hảo từ đầu đến chân

4 năm trước

Bài tập để body hoàn hảo từ đầu đến chân, chuẩn bị cho mùa đi biển diện bikini hay đồ ngắn.

Chỉ với 10 phút tập 5 động tác sau bạn sẽ có chân thon bụng gọn, vòng 3 nở nang

4 năm trước

Động tác hoàn toàn có thể tập ở nhà mà chẳng cần bất kỳ dụng cụ nào hỗ trợ ngoài chiếc thảm tập đơn giản.