Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề thể dục. Mời các bạn đón đọc các bài viết về thể dục và chia sẻ thông tin thể dục trên PHUNUTODAY.VN

Từ 45 - 55 tuổi, 2 kiểu thể dục nên ngừng tập ngay vì cực hại cho thận và xương khớp

3 năm trước

Mặc dù tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng cần lựa chọn những bài tập phù hợp với độ tuổi, thể trạng. Có 2 bài tập nên tránh ở ngưỡng 45 - 55 tuổi.

Ngọc Trinh gây choáng khi tiết lộ số đồ tập "khủng" đủ mặc 100 ngày không bị trùng

3 năm trước

Có lẽ việc diện đồ đẹp mỗi lần tập luyện cũng là cách khiến bạn thân Vũ Khắc Tiệp có thêm động lực để giảm cân thành công và lấy lại vòng eo "thương hiệu" như ngày trước.

Nam giới trên 45t nếu có thể tập 4 động tác thể dục này thì chứng tỏ thể lực tốt: Rất ít bệnh tật

3 năm trước

Đàn ông tuổi trung niên cần đặc biệt lưu ý tới vấn đề thể chất. Nhất là nên thường xuyên tập thể dục, tuy nhiên cần lựa chọn những môn vừa sức với mình.

Chỉ cần vài phút tập đủ các bài với bức tường mỗi ngày bạn chẳng cần lo mỡ vai, bắp tay to

3 năm trước

Mỗi động tác tập sẽ diễn ra trong vòng 30 hoặc 45 giây, tuỳ thuộc vào khả năng của mỗi người.

Đến tuổi trung niên, làm 4 điều còn tốt hơn đi cả thể dục, BS nói: Ai làm được sẽ sống lâu sống khỏe

3 năm trước

Từ tuổi trung niên, cơ thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Nếu không biết cách chăm sóc và giữ gìn sẽ dễ bệnh tật, hao mòn sức khỏe.

Gợi ý 9 động tác tập với bức tường giúp vòng eo săn chắc hơn

3 năm trước

Bài tập với bức tường dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ ở cuối buổi tập đấy nhé.

Quý tử Leon nhà Hà Hồ bỗng trở thành "trợ thủ đắc lực" giúp mẹ tập squat giữ dáng

3 năm trước

Sau khi đăng tải, khoảnh khắc tập squat cùng con trai của Hồ Ngọc Hà đã khiến dân tình không khỏi thích thú.

Ngọc Trinh gây tranh cãi khi đăng clip hướng dẫn tập thể dục mà mắc lỗi sai cơ bản

3 năm trước

Clip chia sẻ tập thể dục của Ngọc Trinh vấp phải nhiều chỉ trích của cư dân mạng.