Sử dụng tăm sau bữa ăn có hại thế nào?
Việc sử dụng tăm sau bữa ăn là một thói quen phổ biến, nhưng ít người biết rằng nó không chỉ không hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám trên răng mà còn có thể gây tổn thương cho nướu và làm lung lay kẽ răng. Bác sĩ Chen Yiqian, một chuyên gia nha khoa tại Hồng Kông, Trung Quốc, đã giải thích về nguyên nhân và cách phòng tránh tình trạng này.
Bác sĩ Chen lưu ý rằng việc sử dụng tăm một cách không đúng cách có thể gây tổn thương cho nướu, dẫn đến viêm nướu hoặc làm cho kẽ răng trở nên lỏng lẻo và nứt nẻ. Các vấn đề thường gặp khi "xỉa răng" có thể được phân loại thành ba khía cạnh chính:
Việc sử dụng tăm một cách không đúng cách có thể gây tổn thương cho nướu
Tác động trực tiếp: Việc sử dụng tăm quá mạnh có thể gây tổn thương cho nướu và làm cho các kẽ răng trở nên lỏng lẻo.
Tác động tiềm ẩn: Khi sử dụng tăm để làm sạch kẽ răng, cặn thức ăn có thể bị đẩy sâu vào kẽ răng, gây ra viêm nướu nếu không được làm sạch kỹ càng.
Rủi ro về tăm gãy và tổn thương phụ: Tăm dễ gãy và sử dụng quá mạnh có thể làm thủng nướu hoặc gây viêm nướu nếu các mảnh tăm còn lại giữa các kẽ răng không được loại bỏ.
Bác sĩ Chen nhấn mạnh rằng tăm có thể loại bỏ cặn thức ăn, nhưng để duy trì vệ sinh răng miệng tốt nhất, việc loại bỏ mảng bám trên răng là cực kỳ quan trọng - một điều mà sử dụng tăm khó có thể thực hiện được. Nhiều người thường tập trung vào việc loại bỏ cặn thức ăn mà họ nhìn thấy mà bỏ qua việc làm sạch kẽ răng, điều này là một yếu tố quan trọng nhất trong việc duy trì sức khỏe răng miệng.
Sử dụng tăm hay chỉ nha khoa cho vệ sinh răng miệng?
Tăm xỉa răng là một công cụ vệ sinh răng miệng giúp loại bỏ dễ dàng những mảnh thức ăn lớn mắc kẹt giữa các kẽ răng. Tuy nhiên, điểm yếu lớn nhất của tăm là không thể tiếp cận các kẽ răng hẹp hoặc mảng bám sâu bên trong răng.
Trái lại, chỉ nha khoa có thể đạt được những vị trí sâu trong răng mà tăm không thể. Chỉ nha khoa có khả năng làm sạch răng một cách kỹ lưỡng, loại bỏ mảnh vụn và giảm nguy cơ mắc các bệnh về nướu và sâu răng. Tuy nhiên, việc sử dụng chỉ nha khoa thường tốn thời gian hơn và đòi hỏi sự cẩn thận và tỉ mỉ hơn trong quá trình sử dụng.
Bà Shveta Thareja, Trưởng khoa Nha khoa tổng quát tại Bệnh viện Nidaan (bang Haryana, Ấn Độ) cho biết, chỉ nha khoa có thể là lựa chọn hiệu quả hơn so với tăm, nhưng việc kết hợp sử dụng cả hai công cụ này có thể mang lại hiệu quả cao nhất trong việc chăm sóc và vệ sinh răng miệng.
"Bất kỳ ai cũng cần chú ý kỹ lưỡng khi sử dụng cả tăm và chỉ nha khoa để vệ sinh răng, vì việc sử dụng không cẩn thận có thể gây ra sự khó chịu hoặc thậm chí là tổn thương cho nướu răng", bà Thareja khuyên.
