Thứ nước màu trắng mà Tăng Thanh Hà "mê mẩn", vừa có tác dụng giảm cân lại chống ung thư

( PHUNUTODAY ) - Tăng Thanh Hà thường xuyên chia sẻ các bí quyết chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp trên mạng xã hội trong đó có một thứ đồ uống mà người đẹp "mê mẩn" suốt nhiều năm qua.

Tăng Thanh Hà đã bước sang tuổi 34 nhưng vẫn sở hữu sắc vóc vô cùng trẻ trung, đáng ngưỡng mộ. Mọi bí quyết chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của cô luôn được chị em quan tâm. Dù có hiểu biết và điều kiện sử dụng nhiều thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng thế giới nhưng ngọc nữ của làng giải trí Việt luôn dành sự ưu tiên cho các sản phẩm từ thiên nhiên.

Tăng Thanh Hà vẫn trẻ trung dù đã bước qua tuổi 34 và trải qua 2 lần sinh nở.

Tăng Thanh Hà vẫn trẻ trung dù đã bước qua tuổi 34 và trải qua 2 lần sinh nở.

Một trong những cách chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp mà công chúng thường xuyên thấy người đẹp nhắc đến trên mạng xã hội đó chính là sử dụng sữa hạt.

Nếu thường xuyên theo dõi trang các nhân của bà mẹ hai con, bạn sẽ thấy cô thường xuyên chia sẻ những món sữa hạt do chính tay mình làm ra.

Tăng Thanh Hà chia sẻ trên trang cá nhân về những loại sữa hạt yêu thích của mình. Trong hình là món sữa dừa hạt điều.

Tăng Thanh Hà chia sẻ trên trang cá nhân về những loại sữa hạt yêu thích của mình. Trong hình là món sữa dừa hạt điều.

Sữa hạt điều là món đồ uống yêu thích trong thời gian gần đây của người đẹp. Để làm món đồ uống này, Tăng Thanh Hà chọn hạt đã rang, bóc vỏ lụa rồi xay, lọc lấy nước. Nếu có máy làm sữa hạt, công việc của bạn sẽ trở nên đơn giản hơn nữa.

Sữa hạt điều là món đồ uống yêu thích trong thời gian gần đây của người đẹp. Để làm món đồ uống này, Tăng Thanh Hà chọn hạt đã rang, bóc vỏ lụa rồi xay, lọc lấy nước. Nếu có máy làm sữa hạt, công việc của bạn sẽ trở nên đơn giản hơn nữa.

Trước đó, ngọc nữ từng chia sẻ về việc tự tay chuẩn bị sữa hạnh nhân cho các thành viên trong gia đình. Để có mẻ sữa hạnh nhân thơm ngon, Tăng Thanh Hà chọn mua hạt hữu cơ chưa qua rang sấy (raw almond). Sau đó, đem hạt ngâm nước qua đêm. Cô làm sữa theo tỷ lệ 1 cup hạt: 2 cup nước. Để tạo vị ngọt, cô sử dụng quả chà là. Đem hạt hanh nhân xay nhuyễn với nước rồi lọc bỏ phần bã, thêm chút vani cho thơm và có thể sử dụng được ngay. Sữa hạnh nhân được bỏ vào chai thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Trước đó, ngọc nữ từng chia sẻ về việc tự tay chuẩn bị sữa hạnh nhân cho các thành viên trong gia đình. Để có mẻ sữa hạnh nhân thơm ngon, Tăng Thanh Hà chọn mua hạt hữu cơ chưa qua rang sấy (raw almond). Sau đó, đem hạt ngâm nước qua đêm. Cô làm sữa theo tỷ lệ 1 cup hạt: 2 cup nước. Để tạo vị ngọt, cô sử dụng quả chà là. Đem hạt hanh nhân xay nhuyễn với nước rồi lọc bỏ phần bã, thêm chút vani cho thơm và có thể sử dụng được ngay. Sữa hạnh nhân được bỏ vào chai thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Tăng Thanh Hà từng chia sẻ việc thức dậy từ 5 rưỡi sáng để tập thể dục và chuẩn bị sữa hạnh nhân cho gia đình. Gần đây, ngọc nữ còn chia sẻ thêm một món đồ uống yêu thích nữa là sữa hạt điều.

So với các loại sữa động vật, sữa hạt (làm từ hạnh nhân, điều, óc chó...) giúp dễ tiêu, nhẽ bụng, thích hợp với người mắc chứng không dung nạp lactose - một thành phần có trong sữa động vật, có thể gây ra hiện tượng dị ứng.

Các loại sữa hạt cũng giàu protein, canxi, magie và không chứa hormone tăng trường. Nó giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, củng cố hệ xương, bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể và bảo vệ làn da.

Trong đó, hạt điều chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa sẽ giúp làm trung hòa các gốc tự do - thủ phạm hình thành ung thư. Ngoài ra, loại hạt này còn có chất proanthocyanidins - được chứng minh là loại flavanol có thể ngăn chặn các tế bào ung thư tái sản xuất và tiêu diệt tế bào ung thư.

Thêm một ưu điểm nữa của sữa hạt là hàm lượng calo thường thấp hơn so với sữa động vật, thích hợp với người đang cần giảm cân.

Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/thu-nuoc-mau-trang-ma-tang-thanh-ha-me-man-vua-co-tac-dung-giam-can-lai-chong-ung-thu-search/

/Khoevadep

Thanh Huyền