Phụ nữ đến tuổi trung niên nên ăn nhiều hơn 6 món để khoẻ mạnh, giữ dáng
Dù ở độ tuổi nào thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Ở độ tuổi trung niên thì phụ nữ nên ưu tiên thực phẩm giúp hỗ trợ sức khoẻ và giữ dáng.
Dù ở độ tuổi nào thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Ở độ tuổi trung niên thì phụ nữ nên ưu tiên thực phẩm giúp hỗ trợ sức khoẻ và giữ dáng.
Đây là 7 món dồ không tốt cho sức khỏe. Nhiều người ham rẻ nên vẫn mua ở siêu thị.
Nghiên cứu mới của các khoa học cho thấy nhóm người thường xuyên ăn các thực phẩm này sẽ giúp tăng sức khỏe tim mạch, bảo vệ cơ thể
Một số có thể ngăn ngừa mụn trở nên trầm trọng hơn, một số có thể cải thiện sự tiết dầu và giảm sự hình thành mụn.
Tình trạng viêm có thể giảm xuống thông qua chế độ ăn uống. Vì vậy, muốn chống viêm, ngăn ngừa ung thư bạn nên bổ sung 6 thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Những thực phẩm dưới đây giúp trị ho vô cùng tốt, đừng bao giờ bỏ qua vừa sạch phổi vừa tốt cho sức khỏe.
Những thực phẩm dưới đây càng để lâu càng tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại đổ đi
Omega-3 là một loại chất béo mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ như giảm nguy cơ trầm cảm, bảo vệ tim mạch, làm đẹp da và tóc, tăng cường miễn dịch, bảo vệ gan, tốt cho não bộ và xương khớp.
Ăn quá nhiều những món này làm tăng nguy cơ tích tụ huyết khối, tổn hại mạch máu trong cơ thể. Đáng nói, đây là những món ăn nhiều người Việt yêu thích.
Loại thực phẩm này có tính bình, vị ngọt, không độc, lợi về các kinh tì, vị phế. Mặc dù chúng vô cùng quen thuộc nhưng ít ai biết hết những công dụng tuyệt vời.
Những thực phẩm này nếu được bảo quản trong điều kiện thích hợp có thể để được rất lâu.
Để đẩy lùi nám, tàn nhang thì tác động từ bên ngoài da là chưa đủ. Bạn cần tác động từ sâu bên trong bằng những nhóm thực phẩm này.
Những thực phẩm dưới đây ăn nhiều gây loãng xương, mòn xương ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn nên tránh xa.
Thời gian thực phẩm được bảo quản trong tủ lạnh kéo dài hơn so với nhiệt độ phòng. Tuy nhiên, nếu bạn thấy thực phẩm bảo quản tủ lạnh xuất hiện 5 dấu hiệu này thì nên bỏ đi ngay.
Có một số tuyệt đối không nên để trong tủ lạnh mà tốt nhất nên bảo quản bên ngoài để bảo đảm chất lượng dinh dưỡng, an toàn cho sức khỏe.