Tổ tiên từng để lại lời răn quý báu: "Một gia đình không nên có quá nhiều 3 điều này, nếu không, người trẻ dễ lụi bại, người già sống trong buồn tủi." Vậy 3 điều ấy là gì? Bạn có đang vô tình để chúng tồn tại trong ngôi nhà của mình.
1. Nhà quá lớn
Mỗi người đều có ước mơ riêng trong cuộc sống: có người khao khát công danh sự nghiệp, có người chỉ mong một cuộc sống đủ đầy, yên bình. Cũng có người lại mơ về một ngôi nhà thật rộng lớn, bề thế, để chứng minh sự thành công. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể đạt được mọi điều mình mong muốn, và thực tế là, không phải thứ gì to lớn cũng mang lại hạnh phúc.
Người xưa từng dạy: “Nhà vừa đủ, lòng mới yên.” Một ngôi nhà ấm cúng, chan chứa yêu thương sẽ giúp các thành viên trong gia đình sống thoải mái và hạnh phúc hơn là một ngôi biệt thự lạnh lẽo không có sự sẻ chia. Một căn nhà dù rộng đến mấy, nếu thiếu vắng tiếng cười và sự quan tâm lẫn nhau, cũng chỉ là “căn nhà trống” chứ không phải là “tổ ấm”.
Không gian quá rộng đôi khi lại khiến các thành viên trở nên xa cách, ít trò chuyện và dần đánh mất sự gắn kết. Vì vậy, thay vì cố gắng xây một ngôi nhà thật lớn, hãy cố gắng giữ cho gia đình mình luôn ấm áp bằng tình cảm chân thành và sự đồng hành.
2. Mặc quá ấm
Ngày xưa, trong điều kiện sống còn khó khăn, ông bà ta luôn mơ ước được “ăn no, mặc ấm”. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, khi điều kiện sống được nâng cao, việc “mặc ấm” lại có thể trở thành con dao hai lưỡi nếu không biết điều độ.
Mặc quá ấm khiến cơ thể không thoát được mồ hôi, từ đó dễ sinh bệnh, nhất là cảm cúm. Thói quen này còn khiến sức đề kháng của cơ thể yếu đi vì không được thích nghi với sự thay đổi của môi trường. Mặc vừa đủ, phù hợp với thời tiết, để cơ thể có thể tự điều chỉnh, mới là cách bảo vệ sức khỏe đúng đắn.
3. Ăn quá no
Trong quá khứ, khi cuộc sống còn khó khăn, việc được ăn no luôn là niềm mơ ước của nhiều người. Một bữa ăn đủ đầy, ngon miệng từng là biểu tượng cho sự sung túc. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, quan niệm “ăn no” không còn phù hợp, thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe.
Việc ăn quá no khiến dạ dày phải làm việc quá sức, dễ gây rối loạn tiêu hóa và giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Nhiều trường hợp tai biến sức khỏe, thậm chí tử vong, cũng xuất phát từ việc ăn uống không điều độ hoặc cố ăn quá mức chỉ để thoả mãn cảm giác thèm ăn nhất thời.
Tổ tiên từng dạy rằng: “Ăn chỉ nên no 7, 8 phần là đủ.” Một bữa ăn lành mạnh cần sự cân bằng giữa cơm, thịt, rau và canh – không nên thiên lệch về bất kỳ thành phần nào. Ngoài ra, cần hạn chế tối đa rượu bia, vì chúng không chỉ làm cơ thể mệt mỏi, mà còn khiến con người dễ mất kiểm soát trong lời nói và hành động. Bao gia đình tan vỡ, bao mối quan hệ rạn nứt cũng chỉ vì những chén rượu quá đà.
Sống biết tiết chế – từ việc ăn uống cho đến sinh hoạt hằng ngày – chính là bí quyết để gìn giữ sức khỏe và sự bình an cho cả gia đình.
