Gừng lâu nay vẫn được coi là bài thuốc hay và an toàn trong việc giảm cân của chị em, sau đây là các cách giảm cân bằng gừng tươi đã được nhiều người áp dụng và thành công, có thể giảm được ngay 5 kg trong vòng 2 tuần.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
100gr gừng
2 lít nước
Cách thực hiện:
Gừng rửa sạch (chú ý chọn gừng ta, củ nhỏ) sau đó thái lát mỏng. Chuẩn bị 1 nồi nước 2 lít đun sôi sau đó cho gừng thái lát vào cho nhỏ lửa đun riu riu trong vòng 15 phút thì tắt bếp để nguội.
Bạn uống nước gừng thay nước lọc cả ngày giúp thanh lọc, thải độc, tiêu hao mỡ hiệu quả. Nếu không muốn uống nguội bạn có thể cho vào phích hoặc ấm giữ nhiệt để uống nóng bất cứ lúc nào.
Chú ý nước gừng nên dùng hết trong ngày nên khi đun bạn nên giới hạn lượng nước. Ngoài ra, bạn có thể đổi sang làm trà gừng để uống./.
