Gan lợn bổ hay độc? Nhiều người vẫn đang hiểu lầm điều này

02/10/2025 14:30

Gan lợn là món ăn ngon nhưng không ít lời truyền miệng rằng ăn gan hại cơ thể.

Loại cá rẻ bèo ở Việt Nam, chỉ vài chục nghìn/kg nhưng được chuyên gia Mỹ công nhận 'ngon và bổ nhất thế giới

02/10/2025 14:17

Loài cá quen thuộc này chứa hàm lượng omega-3 dồi dào nhờ sinh sống ở môi trường biển. Đây là loại chất béo tốt có tác dụng chống viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch và não bộ, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

5 bí quyết giảm 5kg trong 1 tháng khiến dân văn phòng “phát cuồng”: Dễ làm, không cần nhịn ăn

02/10/2025 12:59

Giảm 5kg trong 1 tháng mà không cần nhịn ăn hay tập luyện quá sức? Bí quyết nằm ở 5 thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày – dễ làm, dễ duy trì, và cực kỳ hiệu quả.

Khoai lang có loại tím, trắng, vàng: Ăn loại nào giúp giảm cân tốt nhất?

02/10/2025 12:09

Khoai lang có nhiều màu sắc khác nhau. Mỗi loại có giá trị dinh dưỡng khác biệt. Nếu muốn chọn khoai lang cho chế độ giảm cân, loại nào là tốt nhất.

5 thói quen ăn uống của người Nhật giúp sống lâu, dáng đẹp, khỏe mạnh

02/10/2025 11:19

Người Nhật nổi tiếng sống thọ, khỏe mạnh và giữ dáng dù không ăn kiêng khắt khe. Bí quyết nằm ở những thói quen ăn uống tinh tế, nhẹ nhàng mà ai cũng có thể học theo. Dưới đây là 5 thói quen đáng để bạn thử áp dụng mỗi ngày.

Phương pháp giảm cân bằng nước mật ong: Dễ dàng thon gọn như tia chop

02/10/2025 10:02

Phương pháp giảm cân bằng nước mật ong là một cách ăn kiêng đang được nhiều người ưa chuộng. Cách này nghĩa là thay thế ba bữa chính trong ngày bằng nước mật ong hoặc trà mật ong, vừa giúp giảm cân, vừa dưỡng da.

3 thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn trứng

02/10/2025 09:11

Dưới đây là 3 “khung giờ vàng” trong ngày để ăn trứng theo lời khuyên dinh dưỡng.

7 thực phẩm quen thuộc nhiều người hay ăn sáng càng ăn càng rước bệnh vào người, nhất là số 1

02/10/2025 09:03

Bữa sáng không chỉ để “chống đói” mà còn là khởi đầu năng lượng của cả ngày. Nếu chọn sai thực phẩm, có thể trước mắt không thấy vấn đề, nhưng lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe.

Người mắc bệnh gì tuyệt đối không nên ăn trứng gà? Chuyên gia cảnh báo 5 lưu ý quan trọng ai cũng cần biết

02/10/2025 08:00

Trứng gà được xem là “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Với một số người mắc bệnh nhất định, việc ăn trứng gà có thể gây hại sức khỏe, thậm chí làm bệnh tình nghiêm trọng hơn.

Chợ Việt có một loại rau giàu canxi gấp 8 lần cá, giá rẻ, dễ nấu nhưng nhiều người chưa biết

01/10/2025 23:34

Loại rau này có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, giá thành lại rất rẻ và vô cùng gia dinh dưỡng.

Buổi sáng uống 1 ly nước ép gừng, nhận 5 lợi ích tuyệt vời, đặc biệt tốt trong mùa mưa bão

01/10/2025 21:39

Uống nước ép gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, nhất là trong thời điểm mưa bão, thời tiết thay đổi liên tục.

7 thực phẩm dân dã ngoài chợ giúp thận khỏe, da đẹp, sống lâu hơn

01/10/2025 20:56

Thận khỏe thì cơ thể mới tràn đầy năng lượng, làn da cũng tươi trẻ hơn. Bạn không cần tìm đâu xa, ngay ngoài chợ đã có 7 thực phẩm vàng giúp dưỡng thận, thanh lọc cơ thể mà ai cũng nên ăn thường xuyên.

Những thực phẩm không nên ăn cùng với cá

01/10/2025 20:07

Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng khi kết hợp với những thực phẩm này thì sẽ không tốt cho sức khỏe.

Ăn trứng gà gây hại cho 5 nhóm người này: Hãy tránh xa!

01/10/2025 17:22

Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.

5 bí quyết uống cà phê giảm cân, ai cũng nên biết

01/10/2025 15:56

Uống cà phê đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn, hãy cùng tìm hiểu nhé.  

3 thói quen cực xấu của chồng khiến vợ dễ mắc ung thư vú, bỏ ngay!

01/10/2025 14:34

Dù chưa khẳng định 100% nguyên nhân gây bệnh ung thư vú là gì nhưng các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một số yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc căn bệnh này.

Những thời điểm ăn sữa chua có thể gây hại cho sức khỏe

01/10/2025 14:05

Sữa chua là thực phẩm giàu dinh dưỡng và lợi khuẩn nhưng cần chú ý thời điểm ăn để phát huy tác dụng

3 loại cá rẻ tiền ở Việt Nam được giáo sư Mỹ khen ngợi: Giàu dinh dưỡng, ít thủy ngân, tốt cho sức khỏe

01/10/2025 13:39

Giáo sư Christopher Golden (Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, Mỹ) cho rằng việc ưu tiên ăn các loại cá nhỏ không chỉ giúp giảm nguy cơ hấp thụ thủy ngân – vốn tập trung nhiều ở cá lớn ăn thịt – mà còn là lựa chọn dinh dưỡng lành mạnh, thay thế hợp lý cho thịt đỏ và cả cá hồi nuôi.

5 lý do không nên ăn cá kho nhiề và thường xuyên

01/10/2025 13:37

Tại sao không nên ăn cá kho nhiều và thường xuyên? Dưới đây là 5 lý do chính đáng để bạn điều chỉnh thực đơn nhà bạn nếu thường xuyên ăn cá kho.

Bất ngờ với lợi ích của việc ăn một trái chuối mỗi ngày: Rẻ, dễ mà tốt không ngờ

01/10/2025 12:42

Chỉ một trái chuối mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ nhận lại hàng loạt lợi ích từ tiêu hóa, tim mạch đến giấc ngủ và vóc dáng. Loại quả quen thuộc này đang âm thầm là "vị cứu tinh" sức khỏe mà nhiều người vẫn bỏ qua.

Sự thật bất ngờ: "Chuyện ấy" càng lâu, sức khỏe càng tốt?

01/10/2025 09:00

Nhiều người tin rằng thời gian “yêu” càng lâu đồng nghĩa với bản lĩnh mạnh mẽ, đặc biệt ở nam giới, nơi độ “bền bỉ” thường được xem là thước đo tự hào. Tuy nhiên, liệu quan niệm này có thực sự đúng hay chỉ là hiểu lầm phổ biến?

U40 muốn da căng bóng, dáng gọn khỏe: Nhất định đừng bỏ 5 loại trái cây 'thần kỳ' này

01/10/2025 08:26

Sau tuổi 40, chỉ cần đều đặn ăn 5 loại trái cây này, bạn sẽ thấy rõ làn da mịn màng hơn, cơ thể nhẹ nhõm, tràn đầy sức sống. Bí quyết nằm ở những loại quả cực dễ kiếm nhưng hiệu quả lại không ngờ!

Ăn cà chua rất hại cho 4 nhóm người này

01/10/2025 08:09

Không phải ai ăn cà chua cũng tốt. Với một số nhóm người, việc tiêu thụ cà chua thường xuyên, đặc biệt là ăn sai cách hoặc ăn quá nhiều, lại có thể gây hại cho sức khỏe.

2 loại hải sản nhiễm vi nhựa nhiều nhất, người Việt vẫn ăn hàng ngày

01/10/2025 08:00

Hạt vi nhựa đã được phát hiện trong những loại hải sản quen thuộc, thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Các chuyên gia cảnh báo việc tiêu thụ lâu dài có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đòi hỏi người tiêu dùng cần thận trọng hơn trong lựa chọn thực phẩm hàng ngày.

Vỏ chanh đừng vứt bỏ, chúng là "mỏ vàng" mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe

01/10/2025 06:15

Vỏ chanh có rất nhiều công dụng với sức khỏe nhưng nhiều người vì sự đắng của chúng mà lại vứt bỏ.

Ăn gừng rất hại cho 5 nhóm người này

30/09/2025 22:00

Gừng là loại gia vị cay nóng, quen thuộc, có mùi thơm đặc trưng và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.

Rau cải cúc (tần ô) không chỉ ngon còn nhiều lợi ích cho Gan

30/09/2025 19:10

Cải cúc là loại rau quen thuộc thường gặp vào mùa đông, chúng không chỉ thơm ngon còn là vị thuốc dân gian.

Uống nước thêm vài lát dưa chuột, cơ thể nhận được 4 lợi ích tuyệt vời này

30/09/2025 18:27

Loại đồ uống này dễ làm, dễ uống lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 thực phẩm giàu sắt hơn thịt bò

30/09/2025 17:16

Nhiều người tưởng rằng thịt bò là thực phẩm giàu sắt nhất, tuy nhiên những thực phẩm dưới đây đã rẻ mà còn nhiều sắt hơn thịt bò.

3 thực phẩm giàu progesterone tự nhiên giúp phụ nữ U40 trẻ lâu, đẩy lùi lão hóa không cần thuốc

30/09/2025 15:40

Bước qua tuổi 40, nội tiết tố bắt đầu “trục trặc”, kéo theo làn da xuống sắc, tinh thần bất ổn. Muốn trẻ lâu, đẹp da, đừng bỏ qua 3 thực phẩm giàu progesterone tự nhiên dưới đây.

Sai lầm tai hại khi ăn cá, số 1 dễ mang bệnh nhất

30/09/2025 14:22

Xôi là món ăn quen thuộc của người Việt, thường xuất hiện trong bữa sáng, ngày lễ Tết hay cúng giỗ. Gạo nếp dẻo thơm, kết hợp cùng nhiều loại thực phẩm khác tạo nên món ăn hấp dẫn.

Cải bó xôi - siêu thực phẩm hàng đầu với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội và nhiều lợi ích sức khỏe

30/09/2025 12:48

Cải bó xôi (rau chân vịt) không chỉ ít calo mà còn giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, phòng ngừa bệnh mãn tính và hỗ trợ cơ thể duy trì sự khỏe mạnh lâu dài.

3 khung giờ uống cà phê tốt cho sức khỏe

30/09/2025 12:47

Uống cà phê vào khung giờ này tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.

Thực phẩm ăn vào buổi trưa để tránh tích mỡ nội tạng

30/09/2025 12:07

Mỡ nội tạng không chỉ gây mất thẩm mỹ với vòng bụng to, mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch, tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ và rối loạn chuyển hóa.

Quả bưởi bổ dưỡng, lành tính nhưng có 4 nhóm người không nên ăn

30/09/2025 11:10

Bưởi là loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn. Đối với một số người, ăn bưởi có thể gây ra các tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

5 nhóm người không nên ăn xôi nếp

30/09/2025 10:09

Xôi là món ăn quen thuộc trong bữa sáng của nhiều gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, dẻo bùi, kết hợp cùng nhiều loại topping hấp dẫn như ruốc, thịt, trứng, lạp xưởng… xôi luôn khiến người ăn cảm thấy no lâu và thích thú.

Những người không nên ăn cà chua

30/09/2025 09:45

Cà chua là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để ăn.

Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm vàng thích hợp uống cà phê vừa tốt vừa tỉnh táo

30/09/2025 09:07

Theo chuyên gia, “cà phê giấc ngắn” là mẹo đơn giản để tăng sự tỉnh táo vào buổi chiều, nhưng không thể thay thế lối sống lành mạnh.

3 công thức làm nước chanh giảm cân tại nhà, hiệu quả nhanh chóng

30/09/2025 09:00

Sau Tết, chuyện giảm cân luôn là nỗi băn khoăn của nhiều người. Nếu bạn muốn tìm một giải pháp vừa ngon miệng vừa lành mạnh, 3 công thức pha chế từ nước chanh dưới đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo.

Vì sao không nên Gấp Chăn Màn Ngay Khi Ngủ Dậy? Nhiều người tưởng gọn mà lại hóa hại sức khỏe

30/09/2025 04:26

Nhiều người cho rằng ngủ dậy cần gấp chăn màn ngay để gọn gàng sạch sẽ nhưng điều đó lại gây bất lợi cho sức khỏe của bạn.

5 loại thịt bổ dưỡng nên ăn vào mùa thu đông

29/09/2025 23:28

Vào mùa thu đông, khi thời tiết bắt đầu trở lạnh, việc bổ sung 5 loại thịt này vào chế độ ăn uống sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng.

Sau khi uống thuốc hạ huyết áp, tuyệt đối không ăn 3 món này 

29/09/2025 22:46

Việc sử dụng các loại thực phẩm này sau khi uống thuốc hạ huyết áp có thể gây ra tổn tương cho cơ thể.

Mùa thu đông nên ăn thịt gì để giữ ấm cơ thể, tăng sức đề kháng và tránh bệnh cảm lạnh?

29/09/2025 20:01

Tiết trời thu đông se lạnh khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm. Lựa chọn đúng loại thịt không chỉ giúp giữ ấm, bổ sung năng lượng mà còn tăng cường miễn dịch. Đây là những loại thịt tốt nhất nên ăn trong mùa này để vừa ngon miệng vừa khỏe mạnh.

Ngâm xoài trong nước trước khi ăn, lợi ích bất ngờ

29/09/2025 19:30

Chúng ta thường ngọt vỏ xoài xong rồi thưởng thức mà không biết rằng việc ngâm chúng trong nước trước khi ăn mang lợi ích tốt hơn.

3 chất dinh dưỡng cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh

29/09/2025 19:09

Nhiều người bắt đầu “bồi bổ cơ thể” bằng nhiều cách khác nhau khi bước vào độ tuổi trung niên, tuy nhiên, liệu cơ thể bạn có thực sự cần được bổ sung?

Người trên 40 tuổi, nếu có 6 dấu hiệu trên cơ thể, chứng tỏ bạn rất khỏe mạnh

29/09/2025 18:23

Nếu bạn trên 40 tuổi và có những đặc điểm cơ thể này, điều đó có nghĩa là bạn đặc biệt khỏe mạnh.

Thực phẩm nuôi lớn tế bào K, nhiều người thích ăn mà không biết

29/09/2025 16:26

Việc nắm rõ những “thủ phạm” này sẽ giúp mỗi người điều chỉnh thói quen ăn uống để bảo vệ sức khỏe.

Đồ ăn thừa hâm nóng làm bữa sáng: Tiện tay nhưng đang “hại ngầm” hệ tiêu hóa

29/09/2025 15:55

Vội vàng buổi sáng là điều khó tránh, nhưng thói quen tận dụng đồ ăn thừa từ tối hôm trước có thể khiến bữa sáng – vốn được xem là bữa quan trọng nhất trong ngày – trở thành “gánh nặng” cho cơ thể.

Thời điểm ăn hồng giòn dễ gây tắc ruột, ai cũng phải tránh

29/09/2025 15:13

Hồng giòn có thể coi là đặc sản của mùa thu. Tuy nhiên, nếu ăn món này không đúng cách, nguy cơ tắc ruột rất cao.

Những thời điểm không nên ăn trứng gà

29/09/2025 14:05

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng trong những thời điểm này thì không nên ăn nhiều trứng.

4 loại cá giàu omega-3 và canxi, rẻ hơn cá hồi, chợ Việt bán đầy - Đừng bỏ lỡ “báu vật sức khỏe” này

29/09/2025 13:58

Dưới đây là 4 loại cá quen thuộc ở chợ Việt, không chỉ giàu omega-3 và canxi mà còn có giá rẻ hơn cá hồi. Vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe, đây chính là “báu vật dinh dưỡng” mà bạn nên mua ngay khi thấy.

4 thực phẩm màu vàng tốt cho sức khỏe

29/09/2025 12:38

Những thực phẩm màu vàng dưới đây tốt cho sưc khỏe của bạn.

4 khung giờ ăn ít cũng tăng cân nhanh nhất trong ngày

29/09/2025 11:21

Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng cơ thể con người hoạt động theo nhịp sinh học (circadian rhythm). Vào những khung giờ nhất định, khả năng chuyển hóa, hấp thu và tiêu hao năng lượng của cơ thể thay đổi rõ rệt.

Khoai lang Nhật: Ăn đều mỗi ngày, lợi hay hại? Sự thật nhiều người bỏ qua

29/09/2025 10:03

Khoai lang Nhật nổi tiếng giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân và tốt cho tim mạch. Nhưng nếu ăn mỗi ngày, liệu có thật sự tốt cho sức khỏe?

Vì sao lại không được ăn Mộc Nhĩ khi còn tươi?

29/09/2025 07:26

Hầu hết các thực phẩm dùng dạng tươi sẽ ngon hơn nhưng riêng mộc nhĩ phải phơi khô mới được dùng.

Thải độc cho cơ thể bằng trà hoa cúc

29/09/2025 05:54

Trà hoa cúc ngoài hương vị dễ chịu còn có công dụng giải độc, làm thanh mát vòm họng, giúp bổ gan, sáng mắt.

Những người không nên ăn cá

28/09/2025 22:19

Cá là thực phẩm ngon lành, giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn thực phẩm này.

Sữa chua vừa hết hạn vài ngày: Ăn được không hay nên bỏ đi?

28/09/2025 22:06

Nhiều người cảm thấy rằng việc bỏ những hộp sữa chua vừa hết hạn vài ngày sẽ rất lãng phí nên giữ lại để ăn tiếp. Việc này có hại gì không?

6 món hại dạ dày, không nên ăn lúc bụng đói vào buổi sáng

28/09/2025 21:18

Đây là những món không nên ăn vào lúc đói bụng buổi sáng vì có thể gây hại cho dạ dày, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tuổi thọ có thể được "tiết lộ" chỉ qua 10 giây đứng một chân – Bạn thử chưa?

28/09/2025 14:39

Giữa muôn vàn lời khuyên về sống khỏe, sống thọ, có một cách kiểm tra nghe vừa lạ vừa quen: đứng một chân trong 10 giây. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng bài kiểm tra này lại đang được các nhà nghiên cứu quan tâm vì khả năng liên quan đến tuổi thọ và sức khỏe tổng thể của chúng ta.