9 bài tập giúp vòng 3 và đôi chân săn chắc, thu gọn vóc dáng trong thời gian ngắn
Dưới đây là bài tập mà huấn luyện viên khuyên bạn có thể thực hiện ngay tại nhà thay vì đến phòng Gym.
Dưới đây là bài tập mà huấn luyện viên khuyên bạn có thể thực hiện ngay tại nhà thay vì đến phòng Gym.
Người Nhật truyền nhau việc kiễng chân giúp bạn đốt cháy mỡ và đó còn là chia sẻ từ một huấn luyện viên nổi tiếng
Nhiều người cũng cho rằng có lẽ động thái này chính là lời khẳng định ngầm cho việc nàng Á hậu sẽ không góp mặt trong vị trí huấn luyện viên ở cuộc thi The Next Face sắp tới.
Jennie (BlackPink) nổi tiếng với thân hình 0% mỡ thừa quyến rũ nhờ không ăn món này trong nhiều ngày.
Nguyên Khang đọc nhầm quán quân The Voice Kids từ Minh Tâm thành Chấn Quốc. Sau đó, anh gửi lời xin lỗi tới thí sinh và huấn luyện viên.
Là một trong những huấn luyện viên của Giọng hát Việt nhí 2019, Hương Giang bị khán giả nghi ngờ vì không đủ chuyên môn. Tuy nhiên, màn đáp trả của Hoa hậu chuyển giới khiến ai cũng nể phục.
Chính thức góp mặt trong dàn huấn luyện viên "The Voice Kids", Phạm Quỳnh Anh ngay lập tức đã gây choáng khi đòi sinh thêm con.
Người đẹp tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên để nhanh chóng đưa vóc dáng vào phom cũ.
Tập luyện khi mang thai là rất cần thiết, tuy nhiên phải lựa chọn những bài tập đúng và nên được sự hướng dẫn từ huấn luyện viên. Các chị em cùng tham khảo các bài tập của các mẹ bầu nổi tiếng này nhé.
Ai cũng biết đi bộ tốt cho sức khỏe. Nhiều người vẫn miệt mài đi bộ hàng ngày nhưng không thấy giảm cân. Đó là vì chưa biết đến 3 mẹo này.
Vô địch SEA Games 30, thầy trò huấn luyện viên Park Hang Seo được nhận số tiền thưởng "khủng".
Học ngay bài tập thở trong 5 phút giúp giảm tới 5-7cm vòng eo từ huấn luyện viên Nhật Bản.
Với kinh nghiệm nhiều năm trên sàn runway, siêu mẫu Như Vân gây ấn tượng với phong cách chuyên nghiệp và những bước catwalk điêu luyện khi xuất hiện với vai trò huấn luyện viên cho các thí sinh của Miss World Việt Nam 2019 .
Trở lại sau thời gian sinh con, Giang Hồng Ngọc đón nhận một vị trí mới là huấn luyện viên của "Thần tượng bolero". Thế nhưng, đi kèm là những áp lực và khó khăn mà cô phải đối mặt một cách khôn ngoan nhất.