Loại quả chỉ 60 ngàn/kg, bán đầy ngoài chợ hoá ra là thực phẩm giàu dinh dưỡng số 1, nấu kiểu nào cũng ngon
Với cách chế biến này, bạn sẽ có ngay một món ăn sáng vừa ngon vừa bổ từ loại quả giàu dinh dưỡng, lành tính bán nhiều ngoài chợ.
Với cách chế biến này, bạn sẽ có ngay một món ăn sáng vừa ngon vừa bổ từ loại quả giàu dinh dưỡng, lành tính bán nhiều ngoài chợ.
Những món ăn sáng dưới đây vừa nhiều dinh dưỡng lại vô cùng nhanh gọn sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn.
Với cách chế biến này, bạn sẽ thấy loại lá này không chỉ xào với thịt mò mà mang làm bánh cũng ngon hết nấc, phù hợp làm món ăn sáng.
Xôi, bún, miến, phở là món ăn sáng quen thuộc, phổ biến của người Việt. Trong số các món này, món nào là lựa chọn tốt cho sức khỏe?
Bánh mì là món ăn sáng hoặc quà vặt buổi chiều phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên có 5 nhóm người không nên ăn.
Những món ăn sáng này có thể làm bạn cảm thấy ngon miệng nhưng nếu đang muốn giảm cân thì hãy cân nhắc thật kỹ trước khi ăn chúng.
Bữa sáng lành mạnh là bữa ăn chứa đựng các thực phẩm bổ dưỡng cung cấp năng lượng cho một ngày mới. Dưới đây là những món ăn sáng được các chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên vì tốt cho sức khỏe.
Để tránh việc trẻ ăn sáng những thực phẩm không lành mạnh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh những món này.
Bữa ăn sáng rất quan trọng với cơ thể nhưng nhiều người lại hay lấy lý do bận rộn nên bỏ bữa sáng hoặc ăn sáng rất qua loa.
Nhiều người cho rằng xôi hay mì tôm là món ăn thích hợp cho buổi sáng. Kỳ thực, đây không phải là món ăn ngon, bổ nhất.
Xôi là món không thể thiếu trong các ngày tuần rằm tại gia đình và cũng là một món ăn sáng thường xuyên của nhiều người. Không cần đồ, chỉ cần nấu bằng nồi cơm điện bạn vẫn có đĩa xôi chuẩn ngon đẹp
Sử dụng những món này vào bữa sáng sẽ bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, giúp giảm cân hiệu quả.
Thay vì ăn sáng với bún, phở, xôi, bánh mì,… là những món quen thuộc, bạn nên ăn nhiều hơn những món dưới đây vì không chỉ đủ dinh dưỡng, chúng còn tốt cho sức khỏe.
Những món ăn sáng này không chỉ ngon, giàu dinh dưỡng mà còn chế biến nhanh gọn.