Sức khoẻ - Thông tin tư vấn chăm sóc sức khoẻ

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên bỏ bữa sáng?

10/12/2025 23:40

Một bữa sáng lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe. Tuy nhiên, khá nhiều người thường xuyên bỏ qua bữa ăn quan trọng này.

5 bệnh nhiễm trùng mắt thường gặp nhất trong mùa lây nhiễm, cần đặc biệt lưu ý

10/12/2025 23:23

Theo quan sát lâm sàng của nhiều bác sĩ nhãn khoa trong mùa cao điểm bệnh truyền nhiễm. Các tác nhân gây bệnh không đứng yên mà thay đổi theo từng mùa, từng chủng, khiến việc phòng ngừa trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Người đàn ông không qua khỏi sau 10 ngày uống chanh muối liều cao, phơi nắng để trị huyết áp cao

10/12/2025 23:12

Người này rằng uống chanh muối liều cao kết hợp với phơi nắng có thể giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, đưa huyết áp trở về bình thường. Tuy nhiên, điều này đã làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều.

4 nhóm rau củ quả trái mùa bạn nên tránh ăn vào mùa đông, chúng không ngon và dinh dưỡng thấp

10/12/2025 23:07

Có câu "mùa nào thức nấy", có một số loại rau củ trái mùa bạn nên tránh mua vào mùa đông cho dù chúng tươi ngon, vì chúng không chỉ không ngon mà giá trị dinh dưỡng cũng bị giảm đi đáng kể.

Cách uống nước đậu đen giải độc gan, làm tăng chức năng gan hiệu quả

10/12/2025 22:15

Bạn có biết, chỉ cần sử dụng đậu đen đúng cách có thể hỗ trợ giải độc cho gan cực kỳ hiệu quả.

Cách uống trà gừng táo đỏ giảm cân nhanh, da hồng hào

10/12/2025 16:59

Sự kết hợp của gừng và táo đỏ mang lại loại đồ uống có lợi cho sức khỏe, giúp thải độc gan, làm da hồng hào, khỏe khoắn lại hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.

Hai loại đồ uống dễ gây biến chứng tim mạch ở người đang dùng thuốc hạ huyết áp

10/12/2025 16:51

Người đang dùng thuốc hạ huyết áp cần đặc biệt tránh hai loại đồ uống dễ gây tương tác ngược, làm chỉ số tăng vọt ngoài kiểm soát. Nhiều thói quen tưởng vô hại có thể khiến thuốc mất tác dụng và tăng nguy cơ biến chứng tim mạch. Hiểu để tránh, uống đúng để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Đêm nhạc thuộc chuỗi sự kiện “Vũ trụ dưỡng chất One Aptamil” quy tụ nhiều ca sĩ nổi tiếng

10/12/2025 16:30

Vừa qua, ca sĩ Hiền Thục, Phương Mỹ Chi, Bùi Công Nam đã có màn trình diễn ấn tượng tại đêm nhạc Cùng Phi Thường Cất Bước, thuộc chuỗi do Danone Việt Nam và nhãn hàng Aptamil tổ chức.

Cách uống nước thải độc gan, khoẻ từ trong ra ngoài

10/12/2025 15:42

Một trong những cách đơn giản nhất để hỗ trợ gan là sử dụng các loại nước uống thải độc. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn uống đúng – uống chuẩn, giúp gan khỏe từ bên trong.

5 thực phẩm màu trắng tựa nhân sâm mùa đông

10/12/2025 14:31

Những thực phẩm màu trắng dưới đây cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua

5 thực phẩm rẻ hơn táo nhưng vitamin gấp 10 lần: Ăn vào khỏe re, xương chắc – ngủ ngon, trẻ lại vài tuổi

10/12/2025 11:15

Một số thực phẩm có lượng vitamin gấp 10 lần táo, thậm chí nhiều hơn, lại rẻ, dễ mua, rất phù hợp với người trung niên và cao tuổi.

4 món ăn trường thọ hàng đầu Trung Quốc: Khoai lang chỉ đứng thứ 3, món số 1 khiến ai cũng bất ngờ

10/12/2025 09:00

Bí quyết trường thọ có thể nằm ngay trong những món ăn quen thuộc hằng ngày. Dưới đây là 4 loại thực phẩm được người Trung Quốc xem như “thần dược tuổi thọ”, thậm chí được khoa học ủng hộ vì những lợi ích vượt trội cho sức khỏe.

Cảnh báo: 4 căn bệnh càng chữa càng tốn tiền nhưng không bao giờ khỏi

10/12/2025 08:00

Đặc biệt, với 4 bệnh dưới đây, càng tuyệt vọng chữa bừa càng dễ “tiền mất tật mang”, không chỉ không khỏi mà còn khiến sức khỏe xuống dốc nghiêm trọng. Người bệnh và gia đình cần hết sức cảnh giác.

Những loại rau này giàu canxi mà nhiều người không ngờ tới

10/12/2025 03:04

Sữa, thịt, cá giàu canxi thì chúng ta không có gì lạ, nhưng những loại rau xanh sau được nghiên cứu và đánh giá là rất giàu canxi mà đa phân mọi người không để ý và không ngờ tới.

Loại củ rẻ tiền bán đầy chợ, ăn vào giúp nâng cao sức khỏe toàn diện, nhưng có 5 đối tượng không nên ăn

10/12/2025 02:51

Củ sắn (khoai mì) không chỉ là nguồn thực phẩm cung cấp năng lượng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp nâng cao sức khỏe toàn diện. Nhưng khi ăn cũng cần có những lưu ý.

3 khung giờ vàng ăn sữa chua giúp giảm cân cấp tốc, da đẹp không tì vết

09/12/2025 23:11

Bạn có biết việc ăn sữa chua đúng khung giờ này sẽ giúp chị em duy trì vóc dáng thon gọn, làm đẹp da hiệu quả, thích hợp cho người muốn giảm cân.

Cách uống nước chanh tốt cho chức năng gan thận

09/12/2025 21:45

Dưới đây là hướng dẫn bạn cách uống nước chanh làm tăng chức năng gan thận.

Thường xuyên ăn trứng luộc, cơ thể có 6 thay đổi đặc biệt

09/12/2025 21:25

Trứng luộc chứa nhiều nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Vậy việc thường xuyên ăn trứng luộc có tác động như thế nào đến sức khỏe?

Thời điểm tốt nhất để ăn bưởi giúp vừa giảm cân vừa giảm cholesterol hiệu quả

09/12/2025 17:56

Ăn bưởi đúng cách, đúng thời điểm sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe trong đó có việc hỗ trợ giảm cholesterol cũng như giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Loại cá “không xương” giàu canxi, tốt cho tim mạch: Việt Nam có rất nhiều mà nhiều người không biết ăn

09/12/2025 17:22

Loại cá đang được nhắc đến chính là cá tầm – dòng cá nước lạnh nổi tiếng với phần sụn giàu khoáng chất và lớp thịt mềm, ít tanh, phù hợp với cả trẻ nhỏ, người lớn tuổi hay phụ nữ mang thai.

6 dấu hiệu cảnh báo suy thận, nhiều người bỏ qua

09/12/2025 16:57

Khi bị suy thận, có những dấu hiệu nhận biết xuất hiện một cách rõ rệt nhưng nhiều người không chú ý đến sự bất thường này.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn chỉ uống nước chanh và bỏ hoàn toàn bữa sáng?

09/12/2025 15:56

Bạn có biết nếu bạn chỉ uống nước chanh, nước cốt chanh vào buổi sáng mà không ăn thêm thứ gì thì điều gì sẽ xảy ra với có thể hay không?

Cảnh báo ung thư: 4 dấu hiệu ở cánh tay tuyệt đối không được bỏ qua – Phát hiện sớm cứu sống bạn

09/12/2025 15:47

Nhiều người thường nghĩ ung thư phải đi kèm ho kéo dài, sụt cân hay mệt mỏi bất thường, nhưng ít ai biết rằng những cơn đau âm ỉ hoặc dấu hiệu lạ ở cánh tay cũng có thể là “tín hiệu cầu cứu” của cơ thể.

2 loại rau quen mặt, giàu dinh dưỡng nhưng dễ thành “ổ ký sinh trùng” mùa lạnh

09/12/2025 14:33

Nhiều người thích ăn rau sống, đặc biệt vào mùa lạnh, nhưng không biết rằng một số loại rau dưới nước có thể chứa sán và trứng giun. Rau cần nước và cải xoong lại nằm trong nhóm nguy cơ cao. Chỉ cần sơ chế không kỹ, ký sinh trùng có thể đi thẳng vào cơ thể.

3 khung giờ ăn trứng giúp giảm cân cấp tốc lại cực tốt cho đường huyết

09/12/2025 12:07

Bạn có biết ăn trứng vào đúng khung giờ sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời, trong đó có cả giảm cân.

Ăn rau mùi có giải độc gan thận?

09/12/2025 12:01

Để hiểu rõ liệu rau mùi có thật sự giúp thải độc hay không, cần dựa vào các nghiên cứu y học và dinh dưỡng chính thống, chứ không thể chỉ nghe truyền miệng.

5 thực phẩm màu tím tốt cho sức khỏe

09/12/2025 11:34

Những thực phẩm màu tím dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.

Loại quả "tốt nhất thế giới" giá chỉ 25.000đ/kg: Người Việt ăn quanh năm mà không biết cực bổ

09/12/2025 10:57

Loại quả quen thuộc ở Việt Nam, giá chỉ từ 25.000 đồng/kg nhưng lại nằm trong nhóm trái cây được đánh giá tốt cho sức khỏe trên thế giới. Không chỉ thơm ngon dễ chế biến, mơ còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho xương, mắt và da.

6 loại rau tưởng sạch nhưng bắt buộc phải chần trước khi chế biến, nếu không sẽ rước họa vào thân

09/12/2025 10:50

Việc chần rau nhìn qua có vẻ tốn thời gian, nhưng đây là bước xử lý quan trọng giúp bữa ăn vừa ngon miệng vừa an toàn hơn. Chuyên gia khuyến cáo người nội trợ không nên bỏ qua khâu này, nhất là với những loại rau có nguy cơ tồn đọng tạp chất hoặc gây chát.

2 thực phẩm tuyệt đối không ăn chung với táo đỏ: Bác sĩ cảnh báo những cấm kỵ nhiều người vẫn mắc

09/12/2025 09:17

Táo đỏ là vị bổ quen thuộc, nhưng “bổ” cũng cần đúng người, đúng thời điểm. Hiểu rõ tính chất và tránh các kết hợp gây hại sẽ giúp táo đỏ trở thành trợ thủ an toàn trên hành trình chăm sóc sức khỏe.

5 loại hải sản đàn ông nên thường xuyên ăn, chúng có hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp cho sức khỏe tốt

08/12/2025 23:11

Thưo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới nên ăn thường xuyên một số loại hải sản có hàm lượng dinh dưỡng cao, vì chúng tốt cho sức khỏe, giúp phòng nhiều bệnh.

Cách uống cà phê với chanh làm tan mỡ thừa, giảm cân, không hại dạ dày

08/12/2025 22:47

Sự kết hợp cà phê và nước cốt chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loại đồ uống này nhé.

Cách pha nước gừng, mật ong giúp giảm cân cấp tốc, an toàn tuyệt đối

08/12/2025 22:40

Dưới đây là hướng dẫn bạn cách pha nước gừng, mật ong giúp giảm cân lại tốt cho sức khỏe.

3 cách ăn rau càng cua, giúp giảm đau khớp và giảm axit uric

08/12/2025 22:39

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau càng cua là thực phẩm có thể đưa vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe xương khớp một cách tự nhiên.

Lá xạ đen là thần dược nhưng cực hại cho 5 người này, càng uống càng sinh bệnh

08/12/2025 21:51

Lá xạ đen mặc dù khá tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có 5 nhóm người càng dùng càng gây hại.

Cách ăn đu đủ xanh giúp vòng 1 căng tròn

08/12/2025 17:54

Nhiều người tin rằng đu đủ xanh chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng tốt trong việc tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên.

Cách sử dụng nghệ giúp cơ thể hấp thu curcumin hiệu quả nhất

08/12/2025 16:31

Sử dụng nghệ đúng cách sẽ giúp cơ thể hấp thụ được tối đa lượng curcumin quý giá, giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

2 khung giờ ăn khoai lang giúp giảm cân cấp tốc lại tốt cho đường huyết

08/12/2025 16:25

Ăn khoai lang đúng cách có thể giúp bạn vừa giảm cân nhanh lại tốt cho đường huyết.

Mùa đông đừng dại mua 4 loại rau này: Nhìn xanh nhưng kém dinh dưỡng, ăn nhiều rước họa vào thân

08/12/2025 14:58

Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng trong mùa đông, một số loại rau nên hạn chế mua hoặc nên chọn các loại rau thay thế.

3 khung giờ uống nước mật ong tốt cho sức khỏe

08/12/2025 13:33

Uống nước mật ong vào khung giờ này tốt cho sức khỏe của bạn đừng bỏ

Cảnh báo: 3 loại thực phẩm trở nên độc hại khi để trong tủ lạnh, đặc biệt loại đầu tiên bạn phải biết ngay!

08/12/2025 13:32

Việc bảo quản thực phẩm đúng cách, đặc biệt là tránh để các loại dễ hỏng trong tủ lạnh quá lâu, là bước quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe và đảm bảo an toàn thực phẩm cho cả gia đình.

6 thực phẩm giúp giảm triệu chứng cảm lạnh, cúm trong mùa đông: Dễ áp dụng, hiệu quả

08/12/2025 10:17

Các chuyên gia khuyến cáo, dù không phải “thuốc chữa bệnh”, nhưng những thực phẩm trên góp phần quan trọng trong việc giảm khó chịu và giúp cơ thể sớm lấy lại sức mạnh trong mùa cảm cúm.

3 món ăn sáng quen thuộc đang âm thầm 'phá hủy' thận của bạn, nhiều người vẫn không biết

08/12/2025 09:48

Dưa muối – đồ chua, đồ chiên rán và cơm chan nước dùng mặn là ba món ăn sáng phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với thận. Với người có creatinine cao, việc tiêu thụ thường xuyên các món này có thể đẩy nhanh quá trình suy thận mà không hay biết.

5 thực phẩm vàng giúp não khỏe mạnh: Óc chó chỉ đứng thứ 5, còn vị trí số 1 khiến bạn bất ngờ

08/12/2025 09:00

Dưới đây là 5 siêu thực phẩm được xem là “vàng” cho não bộ, được xếp hạng theo những nghiên cứu khoa học mới nhất. Danh sách này sẽ khiến bạn bất ngờ, đặc biệt là vị trí số 1 – thứ mà nhiều người không ngờ lại có tác dụng mạnh mẽ đến vậy.

5 loại nước không nên đựng trong bình giữ nhiệt, nhiều người biết vẫn làm sai

08/12/2025 08:43

Bình giữ nhiệt là vật dụng quen thuộc giúp giữ nóng – giữ lạnh đồ uống tiện lợi. Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng có thể cho vào bình giữ nhiệt. Nếu sử dụng sai cách, không chỉ làm hỏng bình, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Ăn xôi buổi sáng vừa tiện vừa no lâu nhưng có 5 nhóm người không nên ăn

07/12/2025 23:59

Xôi là món ăn quen thuộc với người Việt, thường được dùng làm món ăn sáng. Tuy nhiên, không phải ăn cũng nên ăn xôi.

2 thời điểm vàng ăn khoai lang giúp giảm cân hiệu quả

07/12/2025 23:42

Ăn khoai lang đúng cách, đúng thời điểm sẽ giúp mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ giảm cân.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên uống nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng?

07/12/2025 23:24

Thường xuyên uống nước chanh chanh mật ong vào buổi sáng, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn nhé.

5 người không nên uống nước chanh mật ong, càng uống càng sinh bệnh

07/12/2025 22:46

Nước chanh mật ong là loại nước được nhiều người rất yêu thích, tuy nhiên có 5 nhóm người không nên uống loại nước này.

Khi ngủ, nếu có 4 tín hiệu này, có thể cho thấy các mạch máu đã bắt đầu tổn thương

07/12/2025 19:10

Nếu bạn thường xuyên gặp 4 biểu hiện dưới đây, đó có thể là lời nhắc rằng mạch máu đang bắt đầu gặp vấn đề và cần chú ý chăm sóc ngay. Việc phát hiện sớm và thay đổi lối sống sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, bảo vệ tim và não, đồng thời giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm trong tương lai.

Quy tắc “1 món nên ăn, 2 món nên uống, 3 thứ nên làm” giúp chị em đánh bay nỗi lo lão hóa

07/12/2025 18:55

Tuổi tác và lão hóa, chúng ta không thể ngăn chặn nó, nhưng hoàn toàn có thể làm giảm tác động của nó - giúp các chị em giữ lại được nét đẹp, sức khỏe thể chất và sinh lý.

2 khung giờ ăn sữa chua giúp giảm cân hiệu quả lại tốt cho đường ruột

07/12/2025 18:50

Ăn sữa chua vào những khung giờ này không chỉ tốt mà còn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả, lại cực tốt cho tiêu hóa.

Uống 1 cốc nước vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, cơ thể có 6 thay đổi kỳ diệu

07/12/2025 16:32

Việc uống nước vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Uống nước chanh mỗi sáng: Thói quen vàng hay ‘con dao hai lưỡi’ với sức khỏe?

07/12/2025 16:26

Uống nước chanh buổi sáng được xem là cách thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng đề kháng. Thực tế, thức uống này có lợi nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu lạm dụng hoặc dùng sai cách. Hiểu đúng để uống đúng là chìa khóa bảo vệ sức khỏe.

4 nhóm người không nên ăn đậu phụ, hại người bệnh thêm

07/12/2025 15:59

Đối với một số nhóm người, ăn quá nhiều hoặc ăn thường xuyên có thể khiến bệnh tình nặng hơn, cơ thể mất cân bằng, thậm chí gây ra những hệ lụy khó lường.

4 thực phẩm chứa ký sinh trùng cực cao: Nhiều người vẫn ăn vô tư, nước sôi chưa chắc diệt nổi

07/12/2025 11:50

Nhiều món ăn quen thuộc lại tiềm ẩn lượng ký sinh trùng lớn đến mức nước sôi cũng khó tiêu diệt. Cá nước ngọt, ốc, gan động vật hay rau rừng nếu chế biến sai cách có thể âm thầm gây hại gan, đường mật, hệ thần kinh. Ăn ngon không sai, nhưng ăn an toàn mới là điều cần nhớ.

5 dấu hiệu “khó che giấu” của phụ nữ có nội tiết tố ổn định: Ai sở hữu 3/5 đã rất may mắn

07/12/2025 10:13

Nội tiết tố ổn định không chỉ quyết định sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến vóc dáng, da dẻ và cảm xúc của phụ nữ. Có những đặc điểm bộc lộ rất tự nhiên, muốn giấu cũng khó. Xem bạn có bao nhiêu dấu hiệu trong 5 đặc điểm dưới đây.

Mỡ lợn hay dầu thực vật: loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

07/12/2025 09:00

Xoay quanh việc sử dụng mỡ lợn và dầu thực vật vẫn tồn tại nhiều ý kiến trái chiều. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chìa khóa không nằm ở việc “chọn cái này hay bỏ cái kia”, mà là biết lựa chọn đúng loại dầu mỡ phù hợp với từng mục đích nấu nướng, từ đó bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

Bác sĩ cảnh báo: 4 loại bữa sáng nguy hại cho người tiểu đường, uống nước còn tốt hơn

07/12/2025 08:00

Mỗi ngày có hơn 4.500 người tử vong vì tiểu đường theo Tổ chức Y tế Thế giới. Với bệnh nhân tiểu đường, bữa sáng không chỉ đơn giản là no bụng mà còn quyết định khả năng kiểm soát đường máu trong suốt cả ngày.