4 mẹo đơn giản chống lão hóa cho làn da giúp bạn trẻ đẹp hơn chục tuổi
Hãy thoa huyết thanh chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C.
Hãy thoa huyết thanh chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C.
Bắp cải là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn gia đình Việt. Không chỉ ngon miệng, dễ chế biến, bắp cải còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Bạn nên đến gặp bác sĩ và bác sĩ da liễu để biết thêm thông tin và tìm ra cách hưởng lợi từ mỗi loại vitamin là tốt nhất cho bạn.
Nếu đi chợ nhìn thấy loại rau này đừng bỏ qua bởi chúng vô cùng bổ dưỡng với sức khỏe của bạn.
Nước ép cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, có lợi ích cho sức khỏe tổng thể, nhưng liệu những người mắc chứng viêm loét dạ dày có nên tiêu thụ loại nước uống này không vẫn là vấn đề đáng quan tâm. Để giảm nhẹ triệu chứng của tình trạng viêm loét, bệnh nhân cần áp dụng những biện pháp gì?
Nước ép rau củ không chỉ nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa... không chỉ tốt cho làn da, ngăn chặn việc tăng cân và cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.
Vitamin A, E, C và collagen có thể nuôi dưỡng làn da rạng rỡ, ngậm nước, dẻo dai, trẻ trung và tươi mới cho phụ nữ trên 50 tuổi.
Thông thường, nhiều người chỉ thấy quen thuộc với khoai lang, nhưng ít ai biết rằng rau khoai lang cũng chứa rất nhiều dưỡng chất. Đây là nguồn vitamin dồi dào khi so sánh với củ khoai lang bởi chúng chứa vitamin B10 gấp 10 lần, vitamin C gấp 5 lần và vitamin B6 gấp 3 lần.
Cà chua chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và vitamin C giúp phục hồi làn da ban đầu của bạn và cũng làm giảm vết rám nắng.
Giá đỗ là loại rau mầm mà nhiều người biết, tuy nhiên, mọi người chủ yếu ăn giá đỗ làm từ đậu xanh mà không biết rằng, đỗ đen làm rau mầm còn ngon hơn.
Nhắc đến loại quả vitamin C nhiều người sẽ nghĩ đến cam, chanh. Tuy nhiên, có nhiều loại quá khác có hàm lượng vitamin C cao hơn nhiều.
Bạn nên kiểm tra làn da trước để đảm bảo bạn không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào được sử dụng trong công thức toner vitamin E này.
Chuyên gia trong lĩnh vực này khuyến nghị nên ưu tiên bổ sung vitamin A và collagen.
Các chuyên gia khuyên chúng ta nên tập trung vào việc nuôi dưỡng cơ thể bằng các vitamin và khoáng chất phù hợp để có được làn da khỏe mạnh.