Không thể phủ nhận rằng mạng xã hội đã đóng góp vào việc kết nối và chia sẻ thông tin giữa mọi người một cách dễ dàng và nhanh chóng hơn. Những lượt thích và những bình luận động viên có thể ngay lập tức mang lại cho chúng ta cảm giác vui vẻ.
Tuy nhiên, cảm xúc này thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Theo các chuyên gia tâm lý, những cảm xúc tích cực từ việc tương tác trên mạng xã hội chỉ kéo dài khoảng 3 giờ. Ngược lại, những cảm xúc tiêu cực như bị mỉa mai, tấn công hoặc chỉ trích trên mạng có thể kéo dài ít nhất 30 giờ.
1. Tình trạng mối quan hệ
Phụ nữ thường có xu hướng chia sẻ nhiều hơn về tình yêu của họ trên mạng xã hội, có thể là thông qua những bức ảnh tình tứ bên người yêu, những dòng chia sẻ sâu sắc, hoặc thậm chí biểu hiện cảm xúc hờn giận và bực tức.
Ban đầu, những hành động này có thể mang lại cảm giác vui vẻ lớn hơn hoặc giảm bớt sự tức giận. Tuy nhiên, theo thời gian, thói quen này có thể khiến bạn trở nên quá phụ thuộc vào mạng xã hội để giải tỏa cảm xúc.
Stephanie Reeds khuyên rằng nếu bạn gặp rắc rối với người yêu, hãy trò chuyện trực tiếp với họ. Vấn đề chỉ thực sự được giải quyết từ nguồn gốc. Bạn cũng có thể chia sẻ với những người bạn thân thiết, nhưng không nên đăng toàn bộ câu chuyện lên mạng xã hội. Điều này không thực sự hiệu quả trong việc giải quyết vấn đề bạn đang đối mặt.
2. Những khó khăn chưa được giải quyết
Tương tự như khi gặp rắc rối trong tình yêu, có lúc cảm giác muốn giải tỏa sự bực tức, tuyệt vọng sẽ thúc đẩy bạn chia sẻ ngay những khó khăn trong lòng với người khác. Và không có phương thức nào nhanh chóng hơn viết và đăng lên mạng xã hội.
"Tuy nhiên, mọi người không thực sự quan tâm đến vấn đề của bạn như bạn nghĩ. Bởi cuộc sống của mỗi người đều có những rắc rối, sự mệt mỏi và những khúc mắc chưa được giải quyết. Chúng ta đều ưu tiên quan tâm đến những vấn đề cá nhân của chính mình trước tiên," chia sẻ Stephanie Reeds. Chính vì vậy, hạn chế việc chia sẻ và than thở về những khó khăn cá nhân trên mạng xã hội là điều cần thiết.
3. Vấn đề tài chính
Vấn đề tiền bạc luôn là một chủ đề nhạy cảm, bất kể trong bất kỳ hình thức nào. Việc khoe khoang về thu nhập cá nhân hoặc than vãn về khó khăn tài chính trên mạng xã hội cũng không phải là điều ngoại lệ.
Có thể bạn nghĩ rằng chụp màn hình tin nhắn về một số tiền lương hay số tiền hàng trăm triệu sẽ khiến nhiều người ngạc nhiên và ngưỡng mộ, vì đó là những con số đáng kinh ngạc. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nếu bạn giàu, luôn sẽ có người giàu hơn bạn.
Theo Stephanie Reeds, có 3 điều phụ nữ nên giữ bí mật để sống hạnh phúc lâu dài. Đầu tiên, bạn không nên công khai thu nhập hoặc số dư tài khoản của mình. Hành động này sẽ gây ác cảm hơn là thiện cảm từ phía người khác.
"Hầu hết chúng ta đều sử dụng ít nhất một trang mạng xã hội. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta nên sử dụng nó một cách tích cực và điều chỉnh cuộc sống của chúng ta," Stephanie khẳng định.
