Khi thời tiết bắt đầu chuyển lạnh, các bác sĩ da liễu luôn nhấn mạnh rằng đây là thời điểm quan trọng để điều chỉnh lại thói quen chăm sóc da. Với phụ nữ trên 40 tuổi, nhu cầu dưỡng ẩm và bảo vệ da càng cao hơn do tác động của quá trình lão hóa và khí hậu khô hanh của mùa đông. Làn da khi bước vào giai đoạn trưởng thành dễ mất nước, hàng rào bảo vệ yếu hơn và rất nhạy cảm trước các thay đổi từ môi trường.
Việc chủ động chăm sóc và bảo vệ da không chỉ giúp duy trì vẻ ngoài khỏe khoắn, rạng rỡ mà còn góp phần ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và giảm thiểu nguy cơ tổn thương lâu dài như nám hay ung thư da. Đây là lý do bạn nên xem lại toàn bộ chu trình dưỡng da hiện tại để kịp thời loại bỏ những sai lầm dễ gặp nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến làn da.
Bỏ qua kem chống nắng quanh năm
Một trong những sai lầm phổ biến nhất là ngừng dùng kem chống nắng khi trời lạnh hoặc nhiều mây. Thực tế, tia cực tím vẫn hoạt động mạnh mẽ dù không có nắng, và việc không bảo vệ da khiến collagen bị phá vỡ nhanh hơn, gây chảy xệ, nếp nhăn và đốm nâu.
Làn da trưởng thành vốn đã mỏng và khô hơn, nên việc tiếp xúc trực tiếp với tia UV lại càng dễ gây tổn thương sâu. Để hạn chế điều này, hãy luôn mang theo kem chống nắng trong túi, ưu tiên sản phẩm có chỉ số SPF ổn định và bôi lại đúng cách. Kết hợp thêm mũ rộng vành, kính râm chống UV sẽ giúp việc bảo vệ da toàn diện hơn khi ra ngoài trời lâu.
Đi ngủ khi vẫn trang điểm
Ngủ qua đêm với lớp trang điểm là thói quen tưởng nhỏ nhưng lại gây ảnh hưởng lớn đến làn da. Khi ngủ, cơ chế tái tạo và sửa chữa của da hoạt động mạnh mẽ nhất. Nếu lỗ chân lông bị bít tắc bởi phấn, dầu thừa và bụi bẩn, da không thể “thở” và sẽ dễ nổi mụn, xỉn màu, thậm chí lão hóa nhanh hơn.
Dù bạn có mệt mỏi sau một ngày dài, cũng đừng bỏ qua bước làm sạch. Nếu không thể rửa mặt đầy đủ, ít nhất hãy dùng khăn tẩy trang để loại bỏ lớp makeup. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời – làm sạch kỹ lưỡng bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ vẫn là lựa chọn tốt nhất nếu bạn muốn duy trì làn da khỏe mạnh lâu dài.
Tẩy tế bào chết quá mức
Nhiều người nghĩ tẩy tế bào chết càng nhiều thì da càng sạch và mịn, nhưng điều này hoàn toàn sai. Tẩy quá mức khiến hàng rào bảo vệ da bị bào mòn, dẫn đến kích ứng, viêm đỏ và khô ráp. Chu kỳ tái tạo da tự nhiên kéo dài khoảng 4–6 tuần, vì vậy bạn chỉ nên tẩy tế bào chết khi thật sự cần, tránh sử dụng nhiều sản phẩm có tính exfoliant trong cùng một chu trình.
Một làn da bị tẩy rửa quá đà sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn sớm, kém đàn hồi và mất đi vẻ tươi sáng. Hãy ưu tiên các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, không mùi, dùng với khăn mềm để tránh gây tổn thương thêm cho bề mặt da.
Sử dụng sai loại toner cho loại da của bạn
Toner là bước quan trọng nhưng cũng dễ dùng sai nhất. Toner có hai nhóm chính: dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết nhẹ. Nếu da khô nhưng bạn lại vô tình dùng toner chứa acid exfoliant, tình trạng bong tróc và khô căng sẽ nặng hơn. Ngược lại, da dầu sử dụng toner dưỡng ẩm quá đậm đặc sẽ dễ bít tắc.
Với da hỗn hợp, bạn có thể linh hoạt: dùng toner dưỡng ẩm cho toàn mặt, và dùng toner tẩy tế bào chết nhẹ riêng vùng chữ T để kiểm soát dầu. Điều quan trọng nhất là tránh lạm dụng quá nhiều bước chứa thành phần tẩy da chết, đặc biệt vào mùa lạnh.
