Một làn da khỏe mạnh, mịn màng và trẻ trung luôn là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, để duy trì vẻ đẹp tự nhiên của làn da theo thời gian, việc xây dựng những thói quen chăm sóc đúng cách là rất quan trọng. Dưới đây là những thói quen giúp bạn giữ gìn làn da tươi trẻ lâu dài.
1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của da, giúp da căng mịn và giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn cũng như vết chân chim. Khi da được cấp đủ nước, khả năng tự phục hồi của tế bào da cũng được cải thiện, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của da
Bên cạnh đó, nước còn hỗ trợ quá trình lưu thông máu, giúp đưa oxy và các dưỡng chất thiết yếu đến làn da, mang lại vẻ ngoài tươi sáng, rạng rỡ. Khi cơ thể bị mất nước, làn da có thể trở nên xỉn màu, thô ráp và dễ bị kích ứng hơn.
Ngoài ra, nước giúp hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, bao gồm cả làn da. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, các chất độc hại và tạp chất sẽ được loại bỏ hiệu quả, giảm nguy cơ hình thành mụn trứng cá và các vấn đề da liễu khác.
2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính gây lão hóa da sớm, hình thành các nếp nhăn, vết thâm và thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư da. Do đó, việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng là điều không thể bỏ qua.
Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30 mỗi ngày, ngay cả khi trời râm mát, giúp bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực từ tia UV. Ngoài ra, bạn nên sử dụng mũ, kính râm và quần áo chống nắng để tăng cường khả năng bảo vệ làn da.
3. Làm sạch da đúng cách
Làm sạch da là bước quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết và các tạp chất từ môi trường. Nếu không được làm sạch đúng cách, lỗ chân lông có thể bị tắc nghẽn, dẫn đến mụn và tình trạng da xỉn màu.
Hãy chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn và rửa mặt hai lần mỗi ngày để giữ cho làn da sạch sẽ, thông thoáng. Tránh sử dụng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh vì có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da bị khô và dễ kích ứng.
Nếu không được làm sạch đúng cách, lỗ chân lông có thể bị tắc nghẽn, dẫn đến mụn và tình trạng da xỉn màu.
4. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, đặc biệt là khi da có xu hướng khô hoặc mất nước. Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cần thiết, duy trì hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, vết chân chim.
Ngoài việc sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp, bạn cũng có thể bổ sung độ ẩm cho da bằng cách sử dụng các loại serum chứa thành phần như hyaluronic acid, glycerin hoặc ceramide để hỗ trợ quá trình giữ nước và bảo vệ da tốt hơn.
