Buổi tối là thời điểm cơ thể chậm lại, nhiều biểu hiện sức khỏe dễ lộ rõ hơn. Không phải dấu hiệu nào cũng đồng nghĩa với bệnh nặng, nhưng nếu lặp đi lặp lại, đó có thể là lời nhắc bạn nên đi kiểm tra.
1. Sốt nhẹ kéo dài về đêm
Sốt nhẹ xuất hiện chủ yếu vào buổi tối, kéo dài nhiều ngày mà không rõ nguyên nhân, có thể liên quan đến tình trạng viêm hoặc rối loạn miễn dịch trong cơ thể. Theo các tổ chức y tế như Tổ chức Y tế Thế giới và Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, sốt kéo dài là một trong những triệu chứng cần theo dõi khi sàng lọc bệnh lý mạn tính, bao gồm ung thư.
Cơ thể thường tăng nhiệt nhẹ vào cuối ngày, nhưng mức tăng này không nên vượt quá ngưỡng bình thường. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy ớn lạnh, mệt mỏi, kèm theo nhiệt độ cao hơn bình thường trong nhiều tuần, đây là tín hiệu không nên bỏ qua.
Việc ghi lại thời điểm, mức độ sốt và các triệu chứng đi kèm sẽ giúp bác sĩ có thêm thông tin khi thăm khám. Đừng tự ý dùng thuốc hạ sốt dài ngày mà không tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ.
2. Đổ mồ hôi đêm bất thường
Đổ mồ hôi khi ngủ có thể do phòng nóng hoặc chăn dày, nhưng nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, làm ướt quần áo và ga giường, bạn nên chú ý. Các nguồn y khoa uy tín như Mayo Clinic cho biết đổ mồ hôi đêm kéo dài có thể liên quan đến rối loạn nội tiết, nhiễm trùng hoặc bệnh lý nghiêm trọng.
Ở một số trường hợp, đây là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh về máu hoặc hệ bạch huyết. Điều quan trọng là phân biệt giữa mồ hôi do môi trường và mồ hôi bất thường xảy ra ngay cả khi nhiệt độ phòng mát mẻ.
Nếu tình trạng này đi kèm sụt cân không rõ lý do, mệt mỏi kéo dài hoặc sốt nhẹ, bạn nên sắp xếp kiểm tra sức khỏe sớm để được tư vấn chuyên sâu.
3. Đau kéo dài, rõ hơn khi nằm nghỉ
Một số cơn đau trong ngày có thể mờ nhạt vì bạn bận rộn, nhưng khi nằm xuống vào buổi tối, cảm giác đau lại rõ rệt hơn. Theo các khuyến cáo từ Viện Ung thư Quốc gia, đau dai dẳng không thuyên giảm, đặc biệt là đau xương, đau đầu hoặc đau bụng kéo dài, cần được theo dõi cẩn thận.
Đau do mỏi cơ thông thường thường giảm sau nghỉ ngơi, trong khi đau liên quan đến bệnh lý bên trong có thể không thay đổi hoặc thậm chí tăng lên khi bạn nằm yên. Đây là điểm khác biệt quan trọng để nhận biết.
Việc ghi chú vị trí, thời gian xuất hiện và mức độ đau sẽ giúp bác sĩ đánh giá chính xác hơn. Đừng xem nhẹ những cơn đau kéo dài nhiều tuần mà không tìm được nguyên nhân rõ ràng.
4. Ho khan hoặc khó thở về đêm
Ho về đêm có thể do dị ứng hoặc trào ngược, nhưng nếu ho khan kéo dài, kèm khó thở, bạn nên lưu tâm. Theo khuyến cáo từ các tổ chức y tế quốc tế, các triệu chứng hô hấp kéo dài có thể liên quan đến bệnh lý phổi, trong đó có ung thư phổi.
Buổi tối, khi nằm, đường thở dễ bị kích thích hơn, khiến các triệu chứng bộc lộ rõ. Nếu bạn thường xuyên thức giấc vì ho hoặc cảm giác thiếu không khí, đây là tín hiệu không nên bỏ qua.
Việc kiểm tra sớm giúp loại trừ nguyên nhân đơn giản như dị ứng hoặc nhiễm trùng, đồng thời phát hiện sớm các vấn đề nghiêm trọng nếu có.
5. Sụt cân và mệt mỏi rõ rệt vào cuối ngày
Mệt mỏi là điều ai cũng gặp, nhưng cảm giác kiệt sức kéo dài, đặc biệt rõ rệt vào buổi tối, kèm theo sụt cân không chủ ý, có thể là dấu hiệu cảnh báo. Các tổ chức y tế như Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ nhấn mạnh rằng thay đổi cân nặng không rõ lý do cần được đánh giá y khoa.
Cơ thể tiêu hao năng lượng bất thường có thể do rối loạn chuyển hóa hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Khi bạn thấy mình ăn uống bình thường nhưng vẫn giảm cân và mệt mỏi liên tục, đó là lúc nên đi kiểm tra.
Chủ động theo dõi sức khỏe định kỳ, lắng nghe những thay đổi nhỏ của cơ thể, đặc biệt vào buổi tối, sẽ giúp bạn phát hiện sớm và tăng cơ hội điều trị hiệu quả.
Bài viết chỉ mang tính thông tin tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán y khoa. Nếu bạn hoặc người thân gặp các dấu hiệu trên trong thời gian dài, hãy đến cơ sở y tế để được tư vấn và kiểm tra chuyên môn.
