Lão hóa da là một quá trình tự nhiên, dù không thể nào thay đổi nhưng có vô vàn cách để ngăn chặn quá trình lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh. Dưới đây là 5 lưu ý giúp bạn ngừa lão hóa một cách hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian và công sức.
Che chắn cẩn thận khi đi ra đường
Tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, các khuyết điểm lão hóa, sạm da. Quan trọng nhất là hãy luôn đội mũ và đeo kính râm khi ra ngoài, đặc biệt là vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia nắng mặt trời mạnh nhất. Điều này giúp giảm tác động của tia UV lên da và ngăn chặn quá trình lão hóa.
Hạn chế trang điểm, tẩy trang sạch mỗi ngày
Trang điểm đậm mà không làm sạch có thể gây tổn hại cho da và làm gia tăng quá trình lão hóa. Hãy hạn chế việc trang điểm hàng ngày và đảm bảo rằng bạn tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ.
Để bảo đảm cho làn da, hãy dùng tẩy trang nhẹ nhàng và không gây kích ứng để loại bỏ hoàn toàn các lớp trang điểm cùng bụi bẩn và tạp chất tích tụ trên da sẽ giúp da sạch khỏe và ngừa lão hóa.
Đầu tư vào serum dưỡng chất lượng
Với những ai lười dưỡng da, đầu tư vào một loại serum chất lượng là một cách hiệu quả để ngăn chặn quá trình lão hóa. Bạn nên chọn serum chứa các thành phần như peptide, axit hyaluronic và vitamin C, giúp tăng cường độ đàn hồi. Sau khi làm sạch da, nên bôi thêm serum sẽ cung cấp dưỡng chất và tăng cường quá trình tái tạo tế bào da.
Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp
Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn là rất quan trọng để duy trì độ ẩm và ngăn chặn quá trình lão hóa. Chọn một loại kem dưỡng ẩm không gây nhờn rít và có thành phần tự nhiên, như axit hyaluronic và glycerin, để giữ cho da luôn mềm mịn và căng bóng.
Kem dưỡng ẩm cũng vô cùng quan trọng, nó sẽ ra một lớp bảo vệ cho da khỏi mất nước và tác động của môi trường xấu.
Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả
Uống đủ nước hàng ngày giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên và làm sáng da. Ngoài ra, bổ sung dinh dưỡng từ hoa quả tươi có lợi cho da. Hoa quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, như vitamin C và vitamin E và nhiều hoa quả tươi mỗi ngày và nhớ bổ sung đủ nước cho cơ thể của bạn.
Tổng kết lại, dù bạn là người lười dưỡng da, nhưng vẫn có thể áp dụng những cách đơn giản để ngừa lão hóa. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp và uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả... là loạt cách quan trọng đảm bảo cho làn da. Bằng cách thực hiện những thói quen này, bạn có thể giữ được làn da khỏe mạnh và chống lão hóa.
