Từ đó làm ảnh hưởng đến cấu trúc, sự tồn tại, phát triển và ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh trung ương có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm.
Những hiểm họa của bệnh thiếu máu não
1. Đột quỵ
Tình trạng thiếu máu lên não nghiêm trọng có thể dẫn đến đột quỵ. Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng, nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ để lại những di chứng nặng nề, thậm chí tử vong.
2. Sa sút trí tuệ
Máu cung cấp cho não không đủ sẽ ảnh hưởng đến chức năng bình thường của các tế bào thần kinh trong não, dẫn đến các triệu chứng như mất trí nhớ, kém tập trung, tinh thần sa sút, từ đó dẫn đến chứng sa sút trí tuệ.
Sa sút trí tuệ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày và các kỹ năng xã hội của bệnh nhân.
3. Suy giảm ý thức
Không cung cấp đủ máu cho não cũng dẫn đến suy giảm ý thức, chẳng hạn như hôn mê, ngất xỉu và các triệu chứng khác.
Trong trường hợp này, bệnh nhân cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
4. Mất ngôn ngữ, liệt nửa người…
Lượng máu cung cấp lên não không đủ cũng dẫn đến một số bệnh lý về thần kinh như mất ngôn ngữ, liệt nửa người…
Những căn bệnh này sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và công việc của người bệnh.
5. Các vấn đề về tâm lý
Việc cung cấp máu lên não không đủ cũng dẫn đến một số vấn đề về tâm lý, chẳng hạn như lo lắng và trầm cảm.
Những vấn đề này có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Các biện pháp ngăn ngừa thiếu máu não
1. Có một chế độ ăn uống cân bằng
Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng giúp ngăn ngừa cung cấp máu không đủ cho não. Nên ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, ít ăn thực phẩm nhiều chất béo và nhiều calo.
Ngoài ra, một lượng nhỏ thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá, các loại hạt và dầu thực vật cũng giúp giảm lipid máu và bảo vệ sức khỏe mạch máu.
2. Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia
Hút thuốc và uống rượu làm giảm sức khỏe mạch máu và tăng nguy cơ suy não. Vì vậy, nên bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia để bảo vệ sức khỏe mạch máu.
3. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục vừa phải giúp tăng cường chức năng tim phổi, thúc đẩy tuần hoàn máu và giúp duy trì sức khỏe của hệ thống tim mạch. Nên tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần, chẳng hạn như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội,…
4. Kiểm soát cân nặng
Thừa cân và béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tăng khả năng suy não. Vì vậy, việc kiểm soát cân nặng là rất quan trọng để ngăn chặn tình trạng cung cấp máu lên não không đủ.
5. Kiểm soát huyết áp và đường huyết
Huyết áp cao và lượng đường trong máu cao là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến máu cung cấp không đủ cho não, có thể dẫn đến các tình trạng từ đột quỵ đến suy giảm nhận thức.
Để duy trì một hệ tim mạch và hệ thần kinh khỏe mạnh, huyết áp và lượng đường trong máu cần được kiểm soát.
6. Khám sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, điều trị sớm và giảm khả năng mắc bệnh suy não.
Phòng ngừa trước sự xuất hiện của bệnh thiếu máu não và duy trì một lối sống và tinh thần lành mạnh không chỉ ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh suy não mà còn giúp chúng ta có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
