Bạn có sợ sự cô đơn?
Mỗi con người luôn có những cách để có thể đối phó với sự cô đơn, tuy nhiên bạn có thực sự sợ cô đơn không? Và có những cách nào để bạn thoát khỏi sự cô đơn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nào!
Bạn có sợ sự cô đơn?
Để có thể biết được chắc chắn, hãy cùng chúng tôi làm bài trắc nghiệm dưới đây:
Khi cô đơn, bạn:
a. Hẹn hò rất nhiều. Bạn hơi cảm thấy cô đơn một chút nhưng cũng thích cảm giác này.
b. Nhanh chóng tìm lấy một người lấp chỗ trống.
c. Chẳng có ai thì ta đi một mình. Càng thích.
Khi hẹn hò với ai đó, bạn bắt đầu đề cập tới những chuyện nghiêm túc (như kết hôn) sau thời gian:
a. Khoảng hơn 1 năm.
b. Vài tháng.
c. Vài tuần.
Nếu bạn đang yêu một người và người ấy đang có kế hoạch “đá” bạn, bạn sẽ làm gì?
a. Đi chơi cùng vài người bạn và liên tục gọi điện để kiểm tra xem người ấy đang làm gì, ở đâu.
b. Luôn đi cùng người ấy mặc dù người ấy chẳng muốn tẹo nào.
c. Bạn nghĩ: “''Đá'' thì thôi, ta sống một mình”.
Những mối quan hệ của bạn thường đổ vỡ:
a. Rất nhanh chóng.
b. Quá muộn.
c. Hơi muộn.
Khi yêu, bạn:
a. Đến thăm bạn bè bằng nửa mọi khi.
b. Rất ít khi đến thăm bạn bè.
c. Chẳng có gì thay đổi giữa lúc có người yêu và chưa có người yêu, bạn vẫn đến thăm bạn bè bình thường.
Bạn đã bao giờ đi ăn tối hoặc xem phim một mình chưa?
a. Có nhưng rất ít.
b. Chẳng bao giờ.
c. Có vấn đề gì đâu, chuyện bình thường.
Bạn thấy hạnh phúc khi có một mình hay hai mình?
a. Khi cô đơn cũng thấy hơi chạnh lòng.
b. Tất nhiên là có đôi vẫn hơn.
c. Bạn thấy hạnh phúc hơn khi ở một mình.
Giải đáp các đáp án
Đa số câu trả lời là a: Đôi khi bạn chạnh lòng vì cuộc sống cô đơn.
Đối với bạn, thì sống một mình cũng chẳng có vấn đề gì nhưng không phải lúc nào bạn cũng thích. Có đôi lúc, nhìn thấy bạn bè hoặc người thân “tình củm”, bạn thấy chạnh lòng.
Bạn luôn cố gắng để cuộc sống tươi đẹp dù có người yêu hay không. Bạn là mẫu người biết lo lắng cho bản thân và cho cuộc sống tương lai.
Đa số câu trả lời là b: Bạn rất sợ sự cô đơn.
Bạn rất sợ sự cô đơn, trống vắng trong tâm hồn. Bạn luôn thừa nhận rằng, bạn hẹn hò với người này người kia chỉ để lấp khoảng trống trong tâm hồn mà thôi.
Không phải ai bạn cũng yêu say đắm đâu nhé. Khi gặp được người phù hợp, bạn sẽ ngừng hẳn những cuộc hẹn hò khác.
Đa số câu trả lời là c: Bạn yêu cuộc sống độc thân.
Bạn thấy hạnh phúc khi sống một mình. Làm những điều mình thích và không phải hứa hẹn gì với ai hết luôn mang lại niềm vui cho bạn. Đôi khi cũng có lời bàn tán hoặc phàn nàn của người xung quanh về cuộc sống cô đơn của bạn nhưng điều đó chẳng quan trọng.
Bạn cứ thong thả làm những điều mình thích, đi du lịch đó đây đến bao giờ gặp người thích hợp thì kết hôn. Chẳng việc gì phải vội vàng.
Làm thế nào để có thể giải thoát khỏi sự cô đơn?
Không ai giúp bạn ngoài việc bạn phải tự mình trải qua cảm giác đó
Bạn dị ứng với sự cô đơn ở mức độ nào?
Đôi khi bạn cảm thấy bất an và cô độc, bạn không muốn mình bước những bước mệt mỏi và chán chường như lại không biết cách phải dừng lại như thế nào? Hãy tự nhủ bản thân mình: ai cũng có cảm giác như thế này và họ đều tự mình vượt qua nó.
Đừng bao giờ mãi đắm mình trong ký ức
Nếu bạn đang cô đơn vì thiếu vắng một người nào đó, thay vì cố quên đi, bạn phải chấp nhận sự thật và tìm mọi cách để tự an ủi bản thân.
Hãy làm những gì mà bạn yêu thích
Một trong những cách làm hay để quên đi nỗi cô đơn là bạn nên làm theo những gì mình yêu thích.
Đừng quên gặp gỡ và trò chuyện với bạn bè
Nếu bạn cứ một mình ở mãi trong nhà, chắc chắn tâm trạng cô đơn sẽ vây quanh bạn. Vì vậy, bạn nên đi ra ngoài gặp gỡ bạn bè và trò chuyện với họ.
Những câu chuyện dí dỏm và thú vị từ những người khác sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ và phấn chấn. hơn.
Hãy tận hưởng niềm vui khi một mình
Nếu bạn phải một mình thực hiện các công việc thường ngày như đi mua sắm, luyện tập thể thao, đi bộ trong công viên, xem ca nhạc…bạn đừng nghĩ đây là điều gì đáng buồn và đáng xấu hổ khi chỉ có một mình.
Dù những người khác có suy nghĩ như thế nào về bạn đi chăng nữa, bạn cũng nên để ngoài tai mà tự tận hưởng niềm vui, hạnh phúc của riêng mình trong các công việc ấy.
Tạo sự bận rộn
Bạn có thể dọn dẹp nhà cửa, phòng ngủ, sắp xếp lại các vật dụng trong nhà bếp, luyện tập thể thao hay bất kì công việc gì khác…miễn là bạn luôn tạo sự bận rộn để không còn thời gian để cảm thấy cô đơn nữa. Những hoạt động đơn giản này giống như các bài tập thể dục vậy.
Hãy giúp đỡ người khác
Dù bạn cảm thấy tệ như thế nào đi chăng nữa thì cũng nên nghĩ rằng còn có nhiều người rơi vào tình trạng tồi tệ hơn bạn rất nhiều.
Vì thế, bạn nên tham gia một nhóm tình nguyện để giúp đỡ những người kém may mắn hơn mình. Bạn không chỉ sẽ làm được rất nhiều điều tốt đẹp, mà bạn cũng sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.
