Bật điều hòa 26 độ C hay 28 độ C thì tiết kiệm điện hơn? Nghe chuyên gia giải thích mới ngộ ra!

13:55, Thứ năm 23/07/2026

( PHUNUTODAY ) - Nhiều gia đình vẫn loay hoay không biết nên đặt điều hòa ở 26°C hay 28°C để vừa mát vừa đỡ "xót ví". Câu trả lời từ chuyên gia sẽ khiến không ít người bất ngờ.

Những ngày hè nắng nóng đỉnh điểm, không gì tuyệt vời hơn cảm giác bước vào phòng điều hòa mát lạnh, nhâm nhi miếng dưa hấu hay ly nước giải khát. Thế nhưng, sự thoải mái ấy nhanh chóng bị thay thế bằng nỗi "ám ảnh" mang tên: Hóa đơn tiền điện cuối tháng.

Đứng trước điều khiển điều hòa, câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn nhất chính là: Nên bật 26°C hay 28°C thì tiết kiệm điện hơn?

Để giải đáp thắc mắc này, các chuyên gia năng lượng đã đưa ra phân tích cực kỳ chi tiết.

Bật 26°C hay 28°C tiết kiệm điện hơn?

Theo các chuyên gia, khi nhiệt độ ngoài trời vượt ngưỡng 30°C, mức độ tiêu thụ điện của máy lạnh phụ thuộc rất lớn vào khoảng cách chênh lệch giữa nhiệt độ cài đặt và nhiệt độ môi trường.

  • Chênh lệch càng lớn: Máy nén phải hoạt động ở công suất tối đa trong thời gian dài để đưa phòng về mức nhiệt yêu cầu. Điều này đồng nghĩa với việc điện năng tiêu thụ tăng vọt.

  • Chênh lệch càng nhỏ: Điều hòa vận hành nhẹ nhàng hơn, nhanh đạt nhiệt độ cân bằng và tối ưu hóa năng lượng.

Vì vậy, xét thuần túy trên góc độ tiết kiệm điện: Cài đặt 28°C chắc chắn tiết kiệm điện hơn đáng kể so với 26°C.

Con số biết nói: Các nghiên cứu thực tế cho thấy, chỉ cần tăng 1°C trên điều hòa, bạn đã có thể giảm từ 7% đến 10% lượng điện tiêu thụ. Nếu gia đình sử dụng nhiều máy lạnh cùng lúc, việc nâng từ 26°C lên 28°C sẽ giúp tiết kiệm một khoản tiền không nhỏ suốt cả mùa hè!

Con số biết nói: Các nghiên cứu thực tế cho thấy, chỉ cần tăng 1°C trên điều hòa, bạn đã có thể giảm từ 7% đến 10% lượng điện tiêu thụ.
Con số biết nói: Các nghiên cứu thực tế cho thấy, chỉ cần tăng 1°C trên điều hòa, bạn đã có thể giảm từ 7% đến 10% lượng điện tiêu thụ.

Đặt nhiệt độ thế nào để vừa mát vừa bảo vệ sức khỏe?

Nhiệt độ phòng lý tưởng cho cơ thể con người dao động trong khoảng từ 25°C đến 28°C. Tuy nhiên, bạn nên linh hoạt điều chỉnh theo thời điểm trong ngày:

  • Ban ngày: Do tần suất vận động nhiều, nhiệt độ cơ thể cao hơn, bạn có thể cài đặt ở mức 26°C để cảm thấy dễ chịu và làm việc hiệu quả.

  • Ban đêm: Khi ngủ, nhiệt độ cơ thể giảm tự nhiên. Bạn nên tăng lên 28°C kết hợp bật Chế độ ngủ (Sleep Mode). Cách này không chỉ giúp tiết kiệm điện mà còn ngăn ngừa cảm lạnh, đau họng vào sáng hôm sau.

Sai lầm tai hại khiến điều hòa "ngốn" điện và nhanh hỏng

Không ít người có thói quen bật điều hòa ở mức nhiệt cực thấp (16 - 18°C) rồi đắp chăn bông dày.

Tuy mang lại cảm giác thích thú tức thì, nhưng thói quen này lại khiến máy nén phải chạy liên tục không nghỉ, làm giảm tuổi thọ thiết bị trầm trọng. Đồng thời, đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến "bệnh điều hòa" (sốc nhiệt, khô da, viêm đường hô hấp).

Mẹo dùng điều hòa mát lạnh sâu mà vẫn "ví dày"

Để vừa tận hưởng không khí mát mẻ, vừa không lo hóa đơn tiền điện tăng vọt, bạn có thể áp dụng ngay các mẹo nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả sau:

  • Khởi động thông minh: Khi mới bật máy, hãy chọn chế độ làm mát nhanh để hạ nhiệt phòng, sau đó nâng dần lên mức 26°C - 28°C khi không khí đã dễ chịu.

  • Kết hợp với quạt gió: Quạt giúp lưu thông luồng khí lạnh khắp phòng nhanh hơn, tạo cảm giác mát mẻ hơn dù bạn đặt nhiệt độ ở mức 28°C.

  • Điều chỉnh cánh gạt gió hướng lên trên: Luồng khí lạnh có xu hướng chìm xuống dưới. Hướng cửa gió lên cao sẽ giúp căn phòng mát đều và tránh luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào người gây mệt mỏi.

chia sẻ bài viết
Theo:  giaitri.thoibaovhnt.com.vn copy link
Tác giả: Bảo Ninh