Chuyên gia tiết lộ sự thật về việc uống vitamin C làm trắng da và cách bỏ sung vitamin C hiệu quả
Nhiều phụ nữ theo trào lưu sử dụng vitamin C với mong muốn làm sáng da mà không nhận thức được rủi ro tiềm ẩn có thể gặp phải.
Nhiều phụ nữ theo trào lưu sử dụng vitamin C với mong muốn làm sáng da mà không nhận thức được rủi ro tiềm ẩn có thể gặp phải.
Dưa hấu là loại trái cây có tác dụng rất tốt trong việc giải khát và bổ sung vitamin. Để tránh mua phải những quả non, nhạt bạn có thể học nhanh các mẹo đơn giản dưới đây.
Nước chanh vừa giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể, vừa giúp hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
Ngoài cách ăn trực tiếp, bạn có thể chế biến thanh long thành nhiều món ăn, thức uống khác nhau thay đổi đa dạng để mọi thành viên trong nhà đều yêu thích.
Để trẻ có thể tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh thì việc bổ sung vitamin là điều vô cùng cần thiết. Vậy cha mẹ nên bổ sung vitamin thế nào cho đúng, đảm bảo an toàn cũng như giúp nâng cao sức khỏe cho trẻ.
Dạ dày là một trong những bệnh nhiều người gặp phải. Mặc dù trái cây giúp bổ sung vitamin nhưng cũng có những loại trái cây ăn vào sẽ làm bệnh dạ dày thêm nặng.
Vitamin C là một trong những loại vitamin cần thiết để tăng cường sức đề kháng khi mùa đông đến gần. Cùng tìm hiểu những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C nhất.
Khi nói tới bổ sung vitamin C nhiều người thường nghĩ tới cam nhưng thực tế có những trái cây rẻ tiền còn giàu vitamin C hơn cam.
Chuyên gia trong lĩnh vực này khuyến nghị nên ưu tiên bổ sung vitamin A và collagen.
Vitamin C đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người. Dù ở độ tuổi nào bạn nên cũng bổ sung vitamin C. Cách đơn giản nhất là ăn những loại rau củ quả này.
Các loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng bổ sung vitamin đầy đủ. Nếu thiếu, cơ thể sẽ có những dấu hiệu này.
Việc tăng cường miễn dịch cho trẻ là một điều vô cùng cần thiết để giúp phát triển tối ưu nhất cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Bổ sung vitamin E sẽ giúp chống lão hóa từ bên trong và tăng cường sức khỏe tổng thể. Bạn có thể tìm thấy chất này trong rất nhiều loại thực phẩm quen thuộc.
Một vài nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người có hàm lượng Omega-3 trong máu cao hơn có thể giảm nguy cơ t.ử v.ong do mắc COVID-19.